活動速遞

了解更多

世界盃正熱烈進行中🔥！對於難得四年一度的足球盛事，一眾球迷都非常雀躍，即使球賽在深夜時分進行，都無阻他們觀賞球賽的決心🤩 但熬夜、睡眠不足有損肝臟健康💥，研究顯示晚睡和睡眠時間較短人士的肝臟脂肪含量都較高⬆️，因此熬夜觀賞球賽更需關注肝臟健康，以下提供3️⃣個護肝小貼士讓大家減輕肝臟負擔……

了解更多

來到四年一度的世界盃🏆，又是球迷們熬夜看比賽⚔️的日子。長時間專注地使用電子產品，眨眼次數會減少⬇️，容易患上「電腦視覺綜合症」(Computer Vision Syndrome)，伴隨著眼乾😵、視力模糊😖、頭痛🤯等徵狀出現。如發生在小朋友身上，更可引致近視加深，令眼球變長，增……

了解更多

近期疫情反覆，有不少香港人再次感染新冠病毒。面對新冠疫情肆虐，市面流傳不少偏方以舒緩不適。然而，不少流言皆欠缺科學實證，成效存疑，甚或乎有機會加劇病情或產生不同副作用。以下為大家拆解四大迷思，讓大家能以正確方法處理新冠病症。迷思一：每天喝大蒜水有助治療新冠肺炎？雖然蒜頭有消炎殺菌功效，……

了解更多

秋冬之際，除了氣溫逐漸下降，濕度亦隨之而變得乾燥🤯原本淨白幼滑皮膚會因油脂分泌減少，而容易變得泛紅、乾燥，甚至出現細紋等問題😱。此外，許多護膚品的成份可能因為分子結構太大💧，結果只能停留在表皮層上發揮簡單保濕作用，無法進入皮膚內的真皮層，造成浪費💨😮‍💨。所以大家要時刻留意皮膚的……

了解更多

在香港，痛風是其中一個常見的慢性疾病，平均一百人便有三人患有痛風問題。痛風是由長期的高尿酸引起，由於尿酸是由食物中的嘌呤經身體代謝後而產生的，當患者長期進食一些高嘌呤的食物，如海鮮、肉類製成的湯、內臟等，便有更多的尿酸產生，從而增加其變成尿酸鹽而積聚於關節內的機會，令到痛風問題越發嚴重、頻密。……

了解更多

正值適合露營的季節，清涼的天氣令大家更喜歡親親大自然🏕。觀賞優美景色時，當然少不了美食相伴，想吃得健康又能補充體力💪🏻，可以參考以下食譜，讓大家玩得開心又吃得放心😄👍。 👩‍🍳材料：紫薯 [1個] 低脂牛奶 [……

了解更多

每年的11月14日是 #世界糖尿病日，由國際糖尿病協會及世界衛生組織聯合發起，目的是喚起大眾對糖尿病危害的關注🚨。「世界糖尿病日」每年都聚焦一個特定主題🥼，2021至2023年期間，以「讓糖尿病患者獲得護理」為題📝，強調糖友應獲得：均衡的健康飲食🥗、可進行體能活動的場……

了解更多

⁡ 燒烤場終於重開🎉，適逢秋高氣爽，正是與親朋好友重辦燒烤聚會的好日子👨‍👨‍👦‍👩‍👩‍👧‍。燒雞翼🍗、烤牛排🥩、燒綿花糖🍬，盡是讓人垂涎欲滴的美食，但是燒烤美食熱量高，而且在派對的氣氛容易令大家越吃越多🥳，不知不覺地吸收過多熱量，脂肪積聚過多形成「大肚腩」。以下分享2️……

了解更多

踏入11月，秋意漸濃🍂，以滋潤的食材作菜，既潤喉又養生！特別介紹大家製作腐竹雞蛋糖水😌。若加些「平民燕窩」桃膠一起煲，香滑之餘又能健脾止咳。🌟桃膠含有豐富植物性蛋白質，亦具有高纖特性有助排便💨。只要預先準備並浸發好材料，整個做法都非常簡單🥳。 �……

了解更多

踏入秋冬，秋高氣爽相當舒適🍁，但乾燥的天氣容易令人體流失水分，便秘問題因而出現😱。秋冬時令美食令人垂涎三尺🤤，例如火鍋、大閘蟹等，清涼天氣更令人胃口大增，而過量飲食造成腸胃負擔🤢，誘發便秘問題😮‍💨 想解決便秘的問題，除了補充足夠的水分外，亦可從食物的選擇中入手，多選擇水分多及易消化的食物，如……

登入