日本命力健康食品 Meiriki Japan

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【年纪渐大易疲倦❓NMN重拾年轻活力💃】

随着年龄增长，体内NAD+ 水平会逐渐下降⏬。踏入中年，体内NAD+ 水平只及年轻时的50%，细胞能量下降，加速衰老的同时更容易感到疲倦。 NMN自然存在于人体细胞内，能够转化为NAD+，能有助提升细胞能量，人会感到更有精神✨。除……

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【失眠问题持续😣如何改善睡眠质量❓】

约7成香港人因生活压力大而饱受失眠问题困扰💤。失眠的表现除了指在夜间难以入睡，亦包括半夜或太早醒来。欠缺良好的睡眠质素容易导致日间精神不足🥱，注意力难以集中，同时亦影响记忆力。长期失眠会影响脑部健康🧠，令记忆力及认知功能逐渐退化。除了药物和生活习惯能改善失眠问题，……

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【DSE备战关键之际 DHA可助减压！】

适逢备战香港DSE关键时候，考生们的学习压力达到最高值。压力过大可能导致夜间难以入睡，从而大大影响考生备考时的精神状态😴，严重者则会直接影响考试成绩🤯。家长可以试试在考生的日常饮食中加入足够的 omega-3 脂肪酸（包括DHA）去保护脑部健康，能有助提升考试战斗力，令他……

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【🦵急性关节疼痛如何速效止痛🤸】

痛风属关节疾病🧐，经常引起急性关节炎症😥。当病患关节疼痛时，应及时咨询医生👨🏻‍⚕️，并进行针对性地治疗。平日亦应保持良好的饮食和生活习惯🙌🏻，避免高嘌呤食物🍖和过度饮酒🍻等。同时也可采用以下4️⃣种缓解关节疼痛的非药物止痛方法👍🏻： 1️⃣ 冰敷患处💧 ……

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【🤩想旅行开心食大餐🍲又惊便秘缠身⁉️】

🥳眨眼间，一年一度的复活节又到了‼ ️每逢长假期，约会聚餐🍽️、外出旅行都是大家的必备项目。而在这些开心的时刻，丰盛的大餐必是少不了的。虽然美食能够为假期助兴，但若不节制地饮食，则会增加肠胃系统的负担，最终身体状态受影响。而便秘、腹胀、胃痛、肥胖等均是暴饮暴食的后果。 ……

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【🐟只吃魚油就能改善三高?🤔】

鱼油🐟含有丰富的奥米加3脂肪酸，能改善三高情况💃🏻。然而，三高的成因并不只是单一营养素的缺乏🍽️，要提升心脑血管健康，可以尝试复合营养配方，多管齐下💪。 1、红麴菌素红麴菌所生产的红麴菌素K，能抑制脂肪酸……

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【运动后关节疼痛？教你保养关节！】

全城瞩目的「香港国际七人榄球赛」🏉即将开锣🎊！除了能让球迷大饱眼福，亦是运动员验收成果的时候💪🏻。运动员为了成绩而进行高难度且频密的训练，往往忽略对关节的保护及保养🦵🏻，更有机会导至长期伤害。不但是专业运动员，大众亦要注意对关节……

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【⚡30岁后开始骨质流失女士要尽早补钙💁🏻‍♀️】

骨质流失是一个常见的健康问题，而女性比男性更容易患上骨质疏松😖。这主要是因为女性在更年期后体内的荷尔蒙水平会下降⬇️，进而影响骨骼的健康🦴。女性在30岁之后就会开始出现骨质流失现象⚠️，因此需要在年轻时就开始补充足够的钙质来保持骨骼健康💪。以下为营养师推荐含丰富钙质的食物，大家日常饮食……

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【在户外观看球赛🏉慎防皮肤易晒黑变干☀️】

香港国际七人榄球赛即将于本周五开锣🥳精彩赛事由早到晚停不了！不过大家要注意，长时间在户外观看比赛会较易晒黑，强烈的紫外线除了令皮肤变得暗沉外👦🏾👧🏾，亦会使皮肤水分加快流失💦，使皮肤变干而出现种种皮肤问题。单靠防晒用品未必能够有效阻截紫外线对皮肤的伤害，晒前及晒后护理亦同样重要🙌🏼。……

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【儿童营养知多少🧐】新手爸妈迷思：如何击退孩子偏食问题？

「偏食」行为在大部分的小孩当中是很常见的现象，约有30％幼儿有挑食问题。他们表现得食欲低、不愿意张开嘴巴，有些更会避开食物。尽管家长能成功把食物放入他们口内，孩子也会不愿咀嚼、不愿吞咽 ; 有些孩子还会作呕，或索性把食物吐出来。家长们都会出尽不同的「法宝」，例如夜间喂食、强逼喂食、利诱、分散注意……

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