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[第1/14题] 您的年龄是：
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[第2/14题] 您的性别是：
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[第3/14题] 您的身高是： (cm)
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cm
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[第4/14题] 您的体重是： (kg)
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kg
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[第5/14题] 您的家人有被诊断患上认知障碍症吗?
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[第6/14题] 您有曾经被诊断患上高血压症状吗？
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[第7/14题] 您有曾经被诊断患上高胆固醇症状吗？
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[第8/14题] 您的头部曾经受过伤吗？
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[第9/14题] 您有容易忘记个人物品（如锁匙、钱包）放在何处吗?
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[第10/14题] 您每星期会有多於150分钟中等强度的运动吗? (中等强度为慢跑、快走、踏单车、健身操等等)
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[第11/14题] 您有吸烟的习惯吗?
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[第12/14题] 您每天会喝多於2份酒吗? (1份酒等於约250毫升的啤酒、约100毫升的葡萄酒、 约30毫升的烈酒）
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[第13/14题] 您每天会吃多於4份蔬菜吗? (1份蔬菜约等於1碗未经烹煮的叶菜、1/2碗煮熟的蔬菜)
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[第14/14题] 您每天会吃多於2份水果吗? (1份水果约等於1个苹果/橙、1/2碗水果块)
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你患上认知障碍症的风险为：低！
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你患上认知障碍症的风险为：中！
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你患上认知障碍症的风险为：高！
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如有认知障碍症的病徵 （如：对人物、时间及方位感到混乱 、情绪及行为变得异常等)，应儘早请教医生。目前虽然没有根治认知障碍症的方法，但如果及早发现，可以用药物改善早期患者的记忆力和减轻病徵，帮助维持脑部功能，减慢衰退的速度。一些心理及行为治疗亦可改善患者的行为问题。
透过建立良好的饮食和生活习惯，包括均衡的摄取五大类食物：淀粉质/穀类、蛋白质、蔬菜类、水果类、奶类及代替品，以及每天做适量运动，也可以有助预防认知障碍症。 由於认知障碍症患者会逐渐失去记忆，在自我照顾方面也会出现很多问题，因此很需要家人的支持及照顾。患者家人可以参加认知障碍症家属支援小组，学习照顾患者的技巧，及透过彼此分享经验，减低因照顾患者而带来的焦虑与压力。 |
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饮食习惯和生活模式对患上认知障碍症有直接关係。日常应注意均衡营养，多吃蔬果，减少吸烟和喝酒。同时多做运动，保持良好的心态，奉行健康生活模式。
