健康最前線

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視像教學可損眼睛，補充營養為復課準備

疫症影響下，學校的停課安排已持續了一段時間。由於疫情持續，為免持續影響學習進度，部分學校開始以……

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備戰DSE！補充DHA提升腦力

踏入三月份，考生們都紛紛為DSE作最後衝刺，務求考進心儀的學科。跟往年一樣，不少考生都在這個階段日以……

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強化呼吸道，對抗病菌入侵

我們的呼吸道可分為上呼吸道（鼻、鼻道、鼻竇、喉和咽）及下呼吸道（氣管、支氣管及肺）。吸氣時，上呼吸……

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均衡飲食吃出免疫力

保持良好飲食習慣是增強身體免疫力的最佳方式。香港生活節奏急促，三餐在外的市民往往難以做到均衡飲食，從……

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停課不停學！如何輕鬆提升記憶力

停課期間，不少學校繼續網上授課，派發額外的教材和功課，讓學生在家中學習。有家長就發現，孩子最近長時……

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「睛」靈護眼有法

在疫情影響下，學校安排不同的網上教學去幫助學生繼續學習。由於學習模式改變，學童……

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保護膝關節小貼士

行山郊遊成為了近期的熱門活動，不少人都趁假日到郊外呼吸新鮮空氣。除了要做好防疫措施及注意個人衛生外……

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男士舒壓有辦法

男士們作為一家之主，每天備受生活、工作、家庭各種壓力，加上工作繁忙，容易缺乏運動和充足休息，令身體……

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全民營養齊抗疫 - 長期病患者篇

抗疫高峰期，大家都要加強防護。而免疫力低下人士，如長期病患者等，對於致病物質的抵抗力較弱，治療期間……

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全民營養齊抗疫 - 長者篇

隨着年紀增長，身體內防禦的功能漸漸下降。一些患有慢性疾病(例如糖尿病)和長時間……

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