|ENG|繁|简|
登入(0)

活动速递

健康最前线

了解更多
【熬夜族必看：有效缓解眼疲劳，重现明亮双眼】

【熬夜族必看：有效缓解眼疲劳，重现明亮双眼】

随着资讯科技的普及，人们对科技产品的依赖程度不断增加。电脑🖥️、手机📱、平板电脑等萤幕设备已经融入现代人的工作💼、学习📚和娱乐生活🎮。长时间注视电子萤幕而缺乏适当休息及睡眠容易导致眼睛疲劳、不适和其他眼部健康问题😣。此时很多人的习惯是滴上几滴眼药水💧，短暂纾缓不适，但眼药水治标不……
了解更多
【学习障碍怎么办？提升记忆力，助力小朋友更出色📚】

【学习障碍怎么办？提升记忆力，助力小朋友更出色📚】

踏入开学季节，小朋友要重新适应学习环境，追赶学习进度，同时亦需要应对繁重的课业及课外补习📚。记忆力对小朋友的学习及测验考试成绩有决定性影响，但有时小朋友无法专注学习，容易产生焦虑、担忧的情绪😣。小朋友可以透过食物吃出健康情绪，甚至有利脑部发展，保持敏锐及专注力。 1️⃣摄取鱼类🐟……
了解更多
【家族有心血管病史🩻？守护健康从现在开始💪】

【家族有心血管病史🩻？守护健康从现在开始💪】

家族有心血管病史🫀？许多人认为家族有心血管病史，便会患上同类型的健康问题。其实这并不必然，但患上的风险确实会因而增加😰，所以要未雨绸缪，守护自己的健康！以下就由专业营养师为你提供3大守护心脏健康的方法： 1️⃣饮食要健康🍏 ✅少盐，可以减低血压不稳定的情况，保护心血管🫀 ✅……
了解更多
【健康控糖，享受甜蜜不担忧的秘诀🍩】

【健康控糖，享受甜蜜不担忧的秘诀🍩】

不少人喜欢吃甜食🍨，因为甜食能够使人快乐😄。然而，食物中的甜味往往来自糖份，过量进食会令身体糖份水平飙升📈，为我们的健康带来隐忧⚠️。想要享受甜蜜的同时，控制糖份的摄入，免去后顾之忧，以下几个方法可以帮到你： 1️⃣选用天然代糖🌱 天然代糖例如甜菊糖苷和麦芽糖醇能够取代传统糖……
了解更多
【🤢轻松排毒，远离口气与痘痘困扰🤩】

【🤢轻松排毒，远离口气与痘痘困扰🤩】

你是否常常受到口臭、痘痘和情绪不佳等问题的困扰😫？这代表你的身体已经累积大量毒素。在日常生活中，我们面临环境污染🏭、饮食不均衡和生活压力等诸多因素，都会导致体内毒素的堆积🦠。当毒素累积时，不仅会影响身体健康，还会让人感到不适，进而影响自信心和社交生活😢。别担心！营养师教你3大营养素，帮助你轻……
了解更多

了解更多
【肩颈僵硬不适？日常调理让你工作更轻松💃】

【肩颈僵硬不适？日常调理让你工作更轻松💃】

现代人久坐办公室、低头滑手机😵‍💫，长时间肩颈处于不良姿势使颈椎长期受到挤压😣，导致椎间排变形、位移甚至破裂，压迫到附近的神经，引发疼痛感🫠。以下为大家提供一些小贴士，让你日常生活变得更加轻松💪🏼。 1️⃣保持正确的姿势👍🏼: 上班时间最好多利用空档起身走走活动筋骨🕺……
了解更多
【🦠三疫夹击？保护上呼吸道，抗病入侵💪】

【🦠三疫夹击？保护上呼吸道，抗病入侵💪】

近期「三疫」来袭💨，患病次数上升⬆️，尤其开学后小朋友更容易增加交叉感染的风险😰。免疫力较低的人士需要进一步维护免疫系统⭐️，避免感染严重疾病的机会。因此，从饮食入手增强抵抗力🔥，帮助对抗顽固疫症，达致「预防胜于治疗」✅。 1️⃣ 多摄取蛋白质🍗 蛋白质是组成白血球和抗体的重……
了解更多
【挨夜人士要注意⚠️ 3大护肝攻略】

【挨夜人士要注意⚠️ 3大护肝攻略】

现代都市人生活繁忙，工作、应酬压力大😩，挨夜在所难免🌙。长期熬夜和睡眠不足容易增加肝脏负担，影响肝脏的排毒和代谢功能，容易引发相关疾病⛔。想要正确护肝，除了保持固定的作息时间和充足的睡眠外💤，日常生活中的小改变也非常重要✅。一起由源头保护肝脏吧🙌！ ✅减少烟酒摄入🚭 由于烟草和酒精……
了解更多
【想要成功控糖，先要吃对顺序🍱】

【想要成功控糖，先要吃对顺序🍱】

控糖不仅仅是选择低糖或无糖的食物，还包括进食的顺序！正确的进食顺序能帮助你更好地控制餐后水平，避免因糖份波动引发的健康问题💪。以下是控糖进食顺序的小技巧🍽️： 1️⃣ 先吃蔬菜 🥦： 在进餐开始时先食用高纤维的蔬菜，如绿叶蔬菜、花椰菜和胡萝卜等，这样可以在肠道中形成一层纤维屏……

12345

日本命力

Copyright © 1997-2024 康盟有限公司版权所有，对违反版权者保留一切追索权利。
合作夥伴

我们使用Cookies

我们使用Cookies以为您提供更好的网站浏览体验。如您继续浏览我们的网站，即代表您同意我们使用Cookies。按此参阅我们的Cookie政策。