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【命力营全城】卡路里大比拼之茶餐厅篇 - 快餐健康之选

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前文提到茶餐厅有不少的热量陷阱，要保持身体健康，不妨看看日本命力注册营养师推荐的茶餐厅健康之选： ……
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【命力营全城】卡路里大比拼之茶餐厅篇 - 快餐热量陷阱

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打工一族为了方便快捷，很多时会选择以快餐作为午餐。但你又知不知道茶餐厅的炒粉面饭一般都是高卡路里和……
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迎接网上学习，开学前做足准备

迎接网上学习，开学前做足准备

网上学习要求学生有更强的专注力、聆听能力，不少家长都担心子女在家学习会容易分心，从而影响他们的学习表……
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醒脑开学：DHA改善睡眠质素

醒脑开学：DHA改善睡眠质素

疫情下，同学们都经历了长时间的网上教学，作息时间与昔日回校上课大不同。9月开学将至，同学们又要……
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疫境同行：居家抗压小秘方

疫境同行：居家抗压小秘方

面对疫情，许多人放假时都选择留在家中，避免自己及家人受到感染。但长时间躲在家中令人难以与外界接触，……
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疫境同行：抗压饮食小秘方

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面对疫情持续，情绪难免受影响。饮食与情绪有重要的关系，但前题是要选择适当的食物和份量，否则可能……
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网上教学易分心？DHA改善专注力

网上教学易分心？DHA改善专注力

9月1日将是大部份学校开学的日子，然而受疫情影响，教育局早前公布，新学年学校暂不提供面授课堂，转用网……
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抗疫运动不足，影响骨骼发展

抗疫运动不足，影响骨骼发展

疫情关系，很多人都被迫留在家中以致运动量大减。营养师提醒：长时间缺乏运动对骨骼发展非常不利，尤其是正……
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留家抗疫，方便面都可以食得健康

留家抗疫，方便面都可以食得健康

疫情下，大家留在家的时间都大大提升，为求方便不少人会以方便面为主食。但原来传统方便面因为经油炸……
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疫情下失眠？营养师教您安睡小秘方

疫情下失眠？营养师教您安睡小秘方

睡眠质量对身心健康至关重要，大多数人每天都需要约8小时睡眠维持最佳身心健康。最近疫情持续恶化，每天确……

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