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入秋干燥，湿敏困扰

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入秋后天气干燥，加上配戴口罩，容易诱发湿敏。日本命力营养师建议：除了注重皮肤清洁及护理，更可以由饮……
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及时保护，推迟软骨流失

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软骨是覆盖在硬骨末端的组织，能保护关节连接处的长骨，有缓冲及减少摩擦的作用，是保护关节不可或缺……
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重阳节：强化骨骼免受伤

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每逢重阳节，不少人都会到郊外远足登高。除了可以呼吸新鲜空气外，呼吸新鲜空气之余，亦可舒展筋骨。日本……
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枸杞子VS蓝莓：营养师教你选择

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近年市面上的护眼的保健食品越来越多，当中以枸杞子作为卖点的产品尤其受到人们欢迎。枸杞子主含多种……
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骨质健康齐关注，补充钙质好重要！

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每年10月20日是「世界骨质疏松日」，目的是引起公众对骨质健康的关注。虽然骨质密度过低并没有任何明……
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开学攻略：营养师教你保护眼睛

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疫情下，学生们虽然只需回校上半日课，但部份学校仍需学生在回家后继续在网上上课。长时间专注学习，容易……
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DHA VS EPA

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DHA及EPA属于奥米加3(Omega-3) 的不饱和脂肪酸，但EPA不能通过「脑障屏」，只能……
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下雨天，关节总爱痛？

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每逢翻风下雨，关节部位总隐隐作痛。这是因为雨天时的气压较低，令体液经关节软骨渗入软骨下形成水囊，把……
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世界关节炎日：预防关节问题

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每年10月12日是世界关节炎日，目的提高大众对关节问题的认知，及早预防。类风湿关节问题是本港常……
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精明使用气炸锅：小心堕入气炸陷阱

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近期气炸锅特别受欢迎，方便煮食又香脆可口，更标榜非油炸，吸引不少追求健康的香港人。然而，非油炸……

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