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【長新冠問題 3大方法有助改善】

現正處於新冠疫情的第四年，這場疫情已經長期影響著全世界🌍。除了對我們的呼吸系統產生影響，新冠病毒也可能對我們的腦部產生影響🧠。許多人報告出現了「腦霧」的症狀😶‍🌫️，這包括注意力和記憶力的下降，導致他們無法專心，常常會出現丟三落四的情況。研究發現，這是因為新冠病毒能夠穿越血腦屏障，或者透過鼻腔的黏膜感染腦部的神……

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【夏日戶外活動多🏃‍♂️ 強心素維持心臟健康】

夏天來臨時，我們總是想到戶外活動的樂趣！跑步、游泳、爬山、露營等等，但是炎熱的夏日常常帶來破紀錄的高溫，這樣的溫度變化常常讓我們在戶外活動時流汗、心跳加快、容易喘不過氣。如果出汗過多，也有可能引發心血管問題。原因是熱天出汗多，水分蒸發快速，同時缺乏電解質如鉀、鈉的補充，最終導致血液黏稠度增加。如果你出現以……

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【便秘困擾多 4大方法有效改善🚽】

都市人的飲食習慣偏向多肉少菜🍖，又常常忽略水份的攝取💧，缺乏運動🏃‍♂️，這容易導致我們的腸道功能變差。當腸道蠕動變慢時，糞便就會停留更久💩，這樣大腸就會吸收更多水分，讓糞便變得硬且難以排出體外，形成便秘😣。長期便秘還可能造成體內毒素的積聚🤢，增加患上肝臟及腸道疾病的風險。為了解決這個困擾，我們提供了以下4……

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【做好開學準備📚 藍莓素有助學童視力發展】

新學期又來啦！🏫小朋友們準備好迎接上課了嗎？📚小朋友的黃金成長時期可是很重要，不好的用眼習慣可能會讓視力變差，影響到他們未來的視力哦。🤥長時間玩電子產品會讓眨眼次數大幅減少，這樣眼睛表面的水分就容易流失，結果會造成眼睛乾澀、刺痛、怕光等不舒服的感覺🥺還有！小朋友的眼球比大人更透明清澈喔，所以藍光更容易進入眼睛。……

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【夏天室內外溫差大 3大方法加強抵抗力🛡️】

今天香港的夏天熱到爆炸☀️！只要在太陽下待上幾分鐘，大家就會變成汗水淋漓的行走水龍頭🥵。為了躲避酷熱，大家都愛躲進商場和室內地方享受冷氣的降溫效果🌬️。有趣的是，室外溫度越高，室內冷氣溫度常常會調得越低，室內外的溫差通常可以高達10度以上↕️！如此一來，我們的身體跟不上節奏🤧難以適應，令到免疫力下降，容易惹……

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【夏天外出水上活動🚤 曬黑或令皮膚易衰老】

夏日狂熱季節已經來臨啦！你是否準備好沉醉在水上活動的樂趣中，比陽光與海灘包圍陪伴你度過呢個夏天呢？😎🌊更糟糕的是，如果你在曬太陽時不做好防曬措施，那麼你可能會面臨皮膚衰老的問題，這可比變黑更加嚴重哦！😱💔下面的這些小貼士將會幫助你做好防曬的準備，讓你在夏天外出的時候，既能享受樂趣，又能照顧好自己的皮膚！📚💪……

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【肌膚泛黃有色斑🤥 由內注入「氧」份解決😎】

年紀漸大🧓🏻、壓力不斷💪🏻、飲食失衡🥙、內分泌失調🤢、缺乏防曬⛱全部都是導致肌膚泛黃和色斑的原因？🤯原來當我們身體細胞的新陳代謝變慢，肌膚就會缺乏營養，毒素也會在體內積聚，進而增加黑色素的沉澱，最終形成泛黃和色斑。而且，當身體細胞缺氧時，免疫力就會下降，肌膚老化的速度也會加快，讓它失去彈性和光澤😵……

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【年齡大開始健忘改善記性4大方法🧠】

隨著年齡增長，有沒有發覺自己的記性開始越來越差？😶‍🌫️有沒有試過有些事情明明前一秒還記得，但後一秒就已經忘記？有研究顯示，成年人從45歲便開始流失大腦記憶力、推理能力和理解能力📉。別擔心，這是一件常見的老年問題，而且我們可以採取一些方法來改善它💪🏻。以下將會為大家分享改善記性4️⃣大方法，讓你的記憶力得到提……

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【重塑年輕活力 NMN啟動細胞能量擁抱無限活力】

經常聽到人們談論NMN的種種好處，但到底適合哪些人食用呢？🤨 還有，NMN究竟是什麼東西呢？🤔 首先，人體內有一種重要的細胞因子叫做NAD+👀。隨著年齡的增長，我們的體內NAD+水平會逐漸減少😶‍🌫️，這使得我們的身體活力不如年輕時了。所以，服用NMN可以提升NAD+水平🙌🏻，從而提高我們生活的整體……

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【暑假陪孫去戶外玩👴👵 心臟健康需注意】

年紀愈大心臟健康就愈需要特別照顧，特別是在炎炎夏日要格外留意。高溫下，得格外注意身體狀況。當體溫飆升時，我們會開始不停地流汗，好讓身體降溫。然而，這也導致我們失去不少水分。水分流失會使血液變得濃稠，進而增加心臟的負擔，可能引發心臟不適。而現在又是暑假的季節，您可能需要經常陪伴孫兒進行戶……

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