【做好開學準備📚 藍莓素有助學童視力發展】 |
| 日期：2023-09-07 |
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新學期又來啦！🏫小朋友們準備好迎接上課了嗎？📚小朋友的黃金成長時期可是很重要，不好的用眼習慣可能會讓視力變差，影響到他們未來的視力哦。🤥長時間玩電子產品會讓眨眼次數大幅減少，這樣眼睛表面的水分就容易流失，結果會造成眼睛乾澀、刺痛、怕光等不舒服的感覺🥺還有！小朋友的眼球比大人更透明清澈喔，所以藍光更容易進入眼睛。如果長時間被藍光照射，可能會傷害到視網膜和黃斑部的感光細胞，讓眼球提前老化，增加黃斑部問題、視網膜剝離、白內障和青光眼的風險。😣所以，家長們一定要小心注意呢！下面就給大家分享一些護眼小貼士，幫助小朋友做好開學準備吧！🤩
1. 確保環境光線充足💡 使用電腦及手機時，確保有充足、均勻、穩定柔和的光線，有助減少眼睛過勞或不適。 2.「20-20-20」護眼法則👀 觀看電子螢幕時，眼睛需要適當的休息。建議每隔20分鐘，雙眼休息最少20秒，並遠望20呎 (約50cm) 外的景物，以放鬆眼球肌肉。 3. 攝取不同顏色的蔬果 深綠色蔬果: 含有葉黃素，如西蘭花🥦、菠菜🥬、蘆筍等，可吸收大量藍光。 紅黃橙色蔬果: 含有β胡蘿蔔素，如蕃茄🍅、紅蘿蔔🥕、蕃薯🍠等，可轉化成維生素A，改善眼睛疲勞。 藍紫色蔬果: 含有花青素，如藍莓🫐、葡萄🍇、茄子🍆等，具高抗氧化，亦能加速眼部的血液循環。 4. 定期視力檢查🥸 建議每年檢查眼睛至少一次，若感到任何不適，應盡快尋求專業眼科醫生幫助。 #日本命力 #美目藍莓素 採用北歐野生矮腳藍莓製成，當中含36%的花青素，品種多達15種，更配合天然DHA及葉黃素，有助補眼，補腦及防止光線侵害三重保障🙈。此外，一粒藍莓素更相當於120粒普通藍莓🫐，其抗氧化值比普通藍莓高出10倍以上，有效消除眼睛自由基。美目藍莓素已剔除糖分，適合任何關注眼部健康人士服用👍🏻。了解更多: https://bitly.ws/PINZ |
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