活動速遞

了解更多

長期受壓損腦力　留心腦當機三大原因

在繁忙的社會中，我們面對不同壓力，如工作、家庭、人際關係等方面，這間接擾亂大腦運作，出現「腦當機」問題。「腦當機」即是腦霧🧠，指頭腦不清晰、注意力不集中以及記憶力下降等症狀。 💡導致腦霧的原因：︳原因一睡眠不足︳睡眠是大腦恢復和重建的重要過程🔋。長……

了解更多

【行動不便年紀大如何保持骨骼健康？】

隨着天氣轉涼🍂，日夜溫差加大，容易影響血液循環。氣溫驟降時，血管會縮小，對血液流動不利🩸；肌肉變得繃緊，易導致疼痛和關節問題🦵🏻。葡萄糖胺有助構建軟骨、韌帶和肌腱健康，同時減輕關節發炎引起的痛楚。然而，卻不是立即止痛，需要長期使用才有效果😢。接下來，介紹些自然方式緩解關節問題：玫瑰花果🌹 ……

了解更多

秋天上課易倦？齊學醒腦大法！

看着孩子讀書的身影📖，相信一眾爸爸媽媽也想為辛勤的孩子打氣💪🏼。除了言語上的鼓勵外，最好的方法是為他們提供足夠的營養🍱！吃得健康，才能活化腦細胞，讓學習成果更好！以下提供一些「醒腦」營養選擇建議🧠！︳建議一維他命 B 雜（B Vitamins）︳ ……

了解更多

【秋風起！眼睛又乾又癢怎麼辦？】

換季了，空氣的溫度、濕度變化大，眼睛容易感到乾澀與癢。適應秋風，保護眼睛就變得更加重要！眼乾是過敏的信號，眼球需要足夠淚液才能保持最佳狀態。來看看怎樣可以舒緩眼睛乾澀吧！遠離風吹處和過敏原！塵蟎、黴菌、花粉都是過敏原，易引起眼乾。切記，不要用力揉眼睛……

了解更多

改善腸道微生態　益生菌攝取量愈多愈好？

香港人生活繁忙，工作壓力大，導致經常腸胃不適，影響身體免疫力。改善腸道微生態，可以食用益生菌來增加腸道内益菌的數量，舒緩腸胃不適等問題。坊間有各式各樣的益生菌產品，它們所含的益生菌數量也大相庭徑，令市民無從入手🛒。益生菌的攝取量並非越多越好，……

了解更多

【防止皮膚老化魚鯊烯加強細胞再生】

皮膚老化有甚麼跡象？🤔 皮膚粗糙、無光澤、毛孔擴大，都是老化的信號。隨年紀增長，加上作息不規律，皮膚容易失去活力和水分💧。別擔心！角鯊烯來幫忙。角鯊烯的神奇之處🔎 它是抗氧化的超級英雄，能中和傷害皮膚的自由基，讓你的皮膚恢復健康光澤；它是你的免疫助手，可以提升免疫力，還能調節你的酸鹼平衡😯，在弱鹼……

了解更多

飲食習慣不良致胃痛　益生菌幫到您

香港人生活節奏急促💼，有時貪求方便，可能漸漸養成不良的飲食習慣，例如食無定時⏰、吃得過急過飽、和進食高油、高熱量或刺激性食物等。這些習慣會慢慢傷害我們的消化道，尤其對胃部造成頗大的壓力。香港有超過 10 % 的人患上胃功能失調，出現胃痛、胃脹和胃酸過多的徵狀。要徹底改……

了解更多

準媽媽：懷孕中期飲食貼士

進入懷孕中期，胎兒發育逐漸穩定，也是胎兒的器官發育和生長的關鍵時期。而孕婦的孕吐的現象開始減輕、胃口得以改善，因此也可在飲食上作出調整以適應身體的變化。因此，孕婦在中期需要特別關注適量營養、運動，以確保自己和胎兒的健康。中期：4-7個月孕中期大多孕婦食慾改善但仍要注意不能……

了解更多

「三高」問題不容忽視　四大預防訣竅

眾所周知，「三高」問題嚴重影響我們的健康。不用擔心！以下四個簡單方法可以幫助你改善這些問題，保持健康！︳方法一健康飲食︳ 1️⃣ 低脂、低鈉、高纖維的食物（如瘦肉、去皮的家禽🐔和不經油炸的豆類製品） ……

了解更多

【腸胃突然變差? 改善腸道健康4大方法🩺 】

節慶過後，感覺腸胃不適🥴？可能是節日的大餐和酒精讓你腸胃的負擔增加🍜🥂。不用擔心，以下有幾招可以幫你照顧腸胃： 1. 吃得有規律更健康⏰ 每天固定的飲食時間能調整我們的生理時鐘，保持消化系統處於最佳狀態🔄。定時定量的餐食，是腸胃最佳朋友🤗。 2. 多吃蔬菜水果健康加分🍎 蔬果豐富的膳食纖維……

登入

立即註冊新賬戶， 成為我們的會員，即專享優惠折扣。

活動速遞

活動速遞

我們使用Cookies

立即註冊新賬戶，
成為我們的會員，即專享優惠折扣。