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疫境考試：營養師舒壓小貼士

疫境考試：營養師舒壓小貼士

小朋友復課後不久便要考試，難免會出現焦慮不安的情緒，影響專注力及學習進度。 營養師建議……
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復課小貼士：補充營養增強免疫力

復課小貼士：補充營養增強免疫力

學校開始陸續復課，家長們一方面終於可以鬆一口氣，但另一方面又會擔心子女在學校的衛生問題。……
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逾1/4人患有脂肪肝，情況不容忽視

逾1/4人患有脂肪肝，情況不容忽視

中文大學肝臟護理中心曾進行肝臟健康普查，超過1/4成年人(28.6%)出現肝臟肥胖。研究又發現，接……
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活得易益生菌：新型微生態調節劑

活得易益生菌：新型微生態調節劑

近期有新聞報導指出，中大醫學院最新一項發表的研究報告顯示，腸道微生態主宰我們的免疫能力，當這個微生……
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復課小貼士：補充營養提升專注力

復課小貼士：補充營養提升專注力

經過近4個月的停課，小朋友重投校園難免會出現焦慮不安的情緒，專注力難以集中，無法跟上學習進度。……
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時刻運動！保持身心健康

時刻運動！保持身心健康

疫情下，大家如無必要都留在家中，外出運動的機會也難免減少。營養師提醒，缺乏體能活動容……
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健身運動注意循序漸進

健身運動注意循序漸進

健身室重開，很多人會馬上回復抗疫前的運動量。營養師提醒，抗疫期間長時間缺乏運動，應循序漸進，否……
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口罩後遺症：抗暗瘡飲食

口罩後遺症：抗暗瘡飲食

抗疫期間，為防止病毒感染，不論在戶外或辦公室，都要戴着口罩，一個口罩可能要用上……
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復課減壓：為教師們打氣（抗壓補腦篇）

復課減壓：為教師們打氣（抗壓補腦篇）

疫情期間，為了停課不停學，教師們都要在極短時間內適應網上課堂模式，原本準備好的教學內容都需要因應環境……
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復課減壓：為教師們打氣（護肝篇）

復課減壓：為教師們打氣（護肝篇）

隨著政府宣布分階段復課，教師們都開始忙於追趕課程進度。停課期間，教師們除了要在短時間內安排視像教學……

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