日本命力健康食品 Meiriki Japan

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💛减少进食油份较高的🥮传统月饼如双黄莲蓉月饼、双黄白莲蓉月饼、伍仁月饼 💛建议与亲友分享月饼/选取迷你月饼，浅尝即可👨‍👩‍👧‍👧 💛以应节水果🍊🍈🍑代替月饼及汤圆等高卡路里食品 💛BBQ应减少进食肉类加工食品🥩🥓建议将蔬菜🥦🥬🌽的……

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秋天🍂就是行山好季节，很多登高爱好者都会藉此亲亲大自然⛰，放松一下心情❣️。但近年登高都变得年轻化，因此年轻的骨关节炎患者🦴都有增加的迹象，他们的膝关节普遍出现严重负荷🆘，导致软骨过度磨蚀，诱发骨关节问题。日本命……

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月饼口味和款式层出不穷，普遍月饼都是高热量、高脂肪和高甜份，一不留神吃得太多，都会引致肥胖，增加肠胃负担，甚或增加三高的风险⚠️。已经有三高的人士，除了要阻隔食物中的脂肪，还需要减少体内的坏脂肪酸。早于中医辞典中记载红曲具畅通血管及降脂肪酸的功效，亦有不少医学研究指出📑，红……

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普遍阿尔茨海默症患者在患病的开端只有记忆出现比较明显的问题，一般人只会认为是长者正常老化的现象，如出现以下是几个最常见的征兆就留意了：- 🧠失去短期记忆，影响自我照顾能力 ✍🏻对执行日常熟悉的工作感到困难 🗣️语言表达或理解能力出现困难 🧭对人物、时间及……

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一年一度的中秋节快到了🥳，节日期间难免吃月饼应节。日本命力营养师👩🏻‍⚕️今日就跟你分析三个最常见月饼款式的营养价值。首先传统月饼🥮不论是双黄莲蓉或纯正莲蓉，制作过程都会加上大量糖份和油，所以无论是总热量、含糖量和脂肪都会比较高🤭。 ……

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不少人都会趁暑假期间进行一连串的室外活动🏄🏻‍♀️和阳光☀️玩游戏，但是活动过后难免会有晒黑情况🧒🏽。很多人都认为在活动前涂抹防晒乳就可以，但其实要抵抗恶毒的紫外线侵袭单单靠涂抹防晒是远远不足够的❌。要由内到外达致美白及防晒效果，必须由食物🥙及营养补充剂入手。 ……

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根据研究指出造成阿兹海默症的成因是有害蛋白 (淀粉样蛋白、Tau蛋白)于大脑累积⬆️，类淀粉蛋白若不寻常地在神经元突触上累积，会影响神经讯息传递⛔，并导致神经细胞的坏死。脑退化的主要高危因素： ❌ 心血管疾病 ❌ 不良生活习惯 ❌ 抑郁症 ❌ 肥胖或过瘦降低风险的……

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开学喇!!! 同学仔一定急不及待享受新一年的校园生活! 每天准备一份营养均衡的早餐不单止能让学生精力充沛，还能有助提高上课时的专注力😃。营养师提提您👩🏻‍⚕️一份营养均衡的早餐应包括以下食物: 1️⃣ 低GI (升糖指数)的碳水化合物，如燕麦片和全麦面包🍞，来稳……

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疫情關係😷，為避免有過多嘅社區接觸，減低感染嘅風險📉，暑假多左留係屋企，難免會多左時間對住電子產品🖥📺。如果長時間唔比對眼休息👁，好容易令到近視加深🤓。眼睛係我地嘅「靈魂之窗」，要好好保護佢先可以欣賞到更多嘅事物🌾。 ……

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