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浅谈大豆异黄酮的奥秘

经常听到很多人说大豆异黄酮？🤔 但是大家知道这是什么吗？知道为什么女士特别喜爱吗？😗 以下等的来讲解什么是大豆异黄酮以及大豆异黄酮的重要性。大豆异黄酮是什么呢?🤫 大豆异黄酮是天然的植物性健康激素✨，是属于黄酮类结构的物质🙂，特别在黄豆及黑豆都含有丰富大豆……

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【👩🏻‍🍳抗疫Easy Cook!】「玫瑰花形苹果派」

今个星期日就是母亲节啦🥳，不想绞尽脑汁想礼物🤯，可以试下弄以下甜点-玫瑰花🌹形苹果派🥧。玫瑰花的形状🌹看起来不但有仪式感💃🏻，几乎每位女士看到都会满心欢喜🥰，而且口味甜丝丝😋，做法简单，简直是一个完美的饭后甜点🥧。 👩🏻‍……

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【母婴健康知多少🧐】「剖腹产婴儿免疫力较顺产婴儿低?」

早前香港理工大学进行了一项有关剖腹生产儿肠道健康的研究，研究人员将70名初生剖腹产婴儿出生后两周内的粪便样本进行研究，发现肠道内几乎不存在个别益生菌。由于剖腹产婴儿在出生过程中，未有接触母亲产道可能是导致有关情况。由于60-80%的免疫细胞居于肠道，假如肠道菌群失衡，导致影响免疫系统运作。相……

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💐母亲节送礼攻略🎁

五月第二个星期日就系母亲节啦，趁住依个日子向默默无私奉献嘅伟大妈妈们表达感谢啦💐！好多人都会选择向妈妈送赠礼物🎁来表达谢意，感谢妈妈多年以来嘅付出💝。送礼种类五花八门，但其中一样最好嘅选择当然系送「健康」俾妈妈啦。 💝美目蓝莓素同妈妈煲剧煲到眼干眼涩👀，买护眼嘅《……

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🍽外出晚餐 Do & Don''''''''''''''''''''''''''''''''t - 西餐篇 🍴

☀️🌕日盼夜盼，实施近四个月的晚市堂食禁令终于放宽，其中包括晚市堂食至10点、4人一枱等等👩‍👩‍👦‍👦。以为外出吃饭一定离不开「4高」︰高卡路里、高脂、高糖和高钠🧂，其实只要懂得选择，一样可以吃得「有营」🥗。适逢母亲节👩‍👦，孝顺子女总少不了一顿美味的西餐🥩，如何在尽显孝心的……

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体内毒素太多？4招排走身体负担！

现时都市人的生活多姿多彩，饮食经常不节制🍔🥤🍲，作息亦不定时🕰️，加上少运动🏃，容易导致体内堆积大量的毒素及湿气🦠。久而久之，当体内毒素过多并长期不能被排除时，身体便会出现各种病痛，例如长痘痘、口气、便秘、皮肤过敏及疲倦。想要排出体内的毒素💨，以下介绍4大方法……

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从饮食减压为DSE考生打打气💪🏼

香港中学文凭试(DSE) 已经开考📚，相信不少考生都感到压力倍增🤯。有调查发现超过8成现届考生的压力程度达至「非常大」，另有超过2成考生大部分「不能」或「完全不能」承受现有压力。压力大多与个人因素有关❤️，除了要在有限时间作最后冲刺🏁，新的考试模式（视像会议）亦令考生……

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【金龄健康知多少🧐】「软餐文化的由来🥣」

随着年龄增长，长者的身体机能逐渐退化，更容易患上不同种类的疾病，而「吞咽困难」亦是常见长者会面对的挑战。根据香港大学「吞咽研究所」的调查，全港有超过六成长者面临不同程度的吞咽困难，他们在进食时容易会呛咳或误咽，增加患上呼吸道发炎、营养不良、脱水或窒息的机会。什么……

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【儿童营养知多少🧐】「关注特殊儿童（上）」

根据 2018/2019 年度，全港共有 1,027,100 名学龄儿童，当中特殊教育需要（SEN, Special Educational Needs）的儿童有 58,860 人，占日校中小学生的8%。SEN 的学生通常具有一项或多项学习困难的特征，因而需要接受特殊教育服务。特殊教育需要的学生……

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