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【辦年貨迎新春 糕點高糖高脂如何保護心臟健康】

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過年時，蘿蔔糕、年糕和芋頭糕等傳統美食雖然令人垂涎三尺🍽️，但它們其實是隱藏的健康陷阱😱。這些美味背後，其實潛藏著高……
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【消滯急救 - 山楂杞子桂花果凍🍮】

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🥂 聚會不斷，美食誘惑難以抗拒，但大餐後的身體負擔，我們也需關注🍬。 高脂、高糖食品的過量攝入，容易導致消化不良和胃……
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【抗氧化飲食有「多酚」】

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什麼是氧化? 大家可能見過切開的蘋果在空氣曝露下出現泛黃、變黑的情況，這是由於氧化作用……
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【年紀輕輕開始關節痛？3大方法助你保養關節】

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早晨起床，關節感覺僵硬嗎🥴？這可能是關節退化的警號！年輕化趨勢驚人，40歲就可能因膝蓋疼痛尋求醫療幫助。 關節保健急……
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【加班應酬負擔重 肝臟健康你要知 (二)】

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上回提及疫情放緩，各大應酬活動亦逐漸復常。男士們少不免大飲大食、淺嘗杯中物。然而，酒精這個話題經常被醫學界討論，有……
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【避免肝指數升高 日常養肝3大方法】

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都市生活節奏快，工作壓力大，經常熬夜和睡眠不足🌙，這些不良習慣很容易導致身體毒素積聚，進而影響肝臟健康⚠️。肝臟是我們……
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【寒風來襲易眼乾、流眼水 藍莓素全面護眼👁️】

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冬天來臨，寒風凜冽💨，空氣變得乾燥💦，這不僅加速淚水的揮發，也引發了眼乾症狀的出現😖。當眼睛無法保持足夠的濕……
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【寒冬頭髮狂掉 教您4招護髮💡】

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面對寒冬來襲，天氣變冷🥶，頭髮的生長周期易受氣溫影響而令毛囊進入休止期。此時髮質變脆弱，梳髮時掉髮量增加，使髮量變得稀……
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【傷口癒合變慢🩹? 可能是醣份水平過高📈】

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當您發現皮膚擦傷後傷口難以癒合時🩸，這可能是醣份水平異常的警訊⚠️。長期高醣會導致血管增厚變窄，血液循環受阻🫀，阻礙……
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【老年人肌少症：影響及預防小貼士】

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隨著人口老化，老年人的肌少症成為了一個日益嚴重的問題。伴隨年齡增長，人體肌肉量自30歲起會每年減少約1% 。對於踏……

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