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【護心飲食指南：護心可多吃的4種食物🍎】

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心血管問題是香港的主要死亡原因之一😰，所以護心飲食對於健康十分重要💡。維持良好的心血管健康不僅能預防患上慢性疾……
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【控醣人士要注意 飲食陷阱你要知🍽️】

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你在控醣嗎🤔？現今社會愈來愈多人關注飲食，甚至為健康而開始控制醣份攝取。有人會因為生酮飲食而控醣，有些人則基於不……
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【男士脫髮影響自信 第一步：認清脫髮原因🥸】

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脫髮是一個常見的問題，而近年亦漸漸出現年輕化的趨勢🤯。脫髮不但導致頭髮稀疏，亦增加了禿頭的風險，影響外觀，容易讓……
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【壓力大容易影響表現 3大關鍵保持男士精力💪】

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踏入中年，難免力不從心。身體機能老化、頻繁應酬🍻，加上面對不同壓力，容易導致精神緊張，體質下降。做事更會力有不逮……
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【想要逆齡？ 抗衰老從飲食著手🍽️】

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科學研究證實，健康的飲食習慣有效延緩衰老過程。隨著年齡的增長，身體抗氧化能力會減弱，但我們可通過飲食來補充抗氧化劑，以對……
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【👁️眼紅、眼乾、流眼水不容忽視 日常護眼小貼士🌟】

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長時間對着電腦💻、熬夜、配戴隱形眼鏡👁️都會引起淚水分布不均，或淚水分泌減少💧，從而導致眼紅、眼乾及流眼水的問題。……
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【🧠記憶力變差原來跟3大因素有關！🤯】

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隨著年紀增長，感覺記憶力大不如前🧠。健忘之餘，專注力亦下降😵‍💫，每況愈下的狀態令工作表現欠佳？雖然記憶力變差並非……
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【關於護肝 您需要知道的3大誤區👌】

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肝臟是我們身體最大的解毒工廠🏭，需要日以繼夜地工作，把體内的有害物質代謝轉化，守護身體的細胞免受毒素傷害🛡️。……
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【經常便秘、肚脹？改善腸道健康3大關鍵👌】

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現代人常因工作或生活壓力大💼、步調節奏急促💨，導致飲食不定時或需要長期外食，因此便秘成為大多數人的通病🚽。但怎樣才……
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【五十肩影響日常 3個飲食小秘訣改善痛症💪】

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「五十肩」屬於一種肩關節的疾病🧐，一般患病年齡在於50歲或以上😮，主要症狀是肩關節感到疼痛和僵硬😕，並持續一段長時……

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