【傷口癒合變慢🩹? 可能是醣份水平過高📈】 |
| 日期：2024-01-11 |
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當您發現皮膚擦傷後傷口難以癒合時🩸，這可能是醣份水平異常的警訊⚠️。長期高醣會導致血管增厚變窄，血液循環受阻🫀，阻礙氧氣和營養素達到傷口，延緩癒合。此外，高醣也會削弱白血球的抵抗力🦠，使傷口更易受細菌感染，影響癒合。傷口通常在數天至3週內可癒合。如果超過4週仍未癒合，可能是高醣導致的慢性傷口😟。要對抗高醣，以下建議可幫助您：
1.適量運動🏋️ 每週至少進行150分鐘的中等至劇烈強度有氧運動，如跑步或游泳🏃♂️，有助減重並提高醣控因子的敏感度⬆️，降低醣份水平。 2.控制飲食🍽️ 高醣人士應避免高糖食物如蛋糕🍰、雪糕🍨、汽水🥤。建議可選擇未加工食物，例如糙米代替白米飯，馬鈴薯代替薯片，水果代替果汁，減少醣份和卡路里攝取。 3.多吃降醣食物🌱 深綠色蔬菜如小白菜、空心菜和菠菜🥬富含纖維，有助減少醣份吸收。五層龍、桑葉等草本成分亦能抑制醣份消化分解🌿，提升醣控因子敏感度，是降低體內醣份的有效方法。 #日本命力 #降醣素 採用四大天然成份五層龍、桑葉、白腎豆和酵母精華，精心研製獨家控醣配方。透過抑制醣及澱粉消化吸收、提升控醣因子的敏感度及控制食欲，全方位針對問題成因及症狀，或有助於改善醣份水平過高的問題。 了解更多 : https://bit.ly/3vouHHD 免責聲明 : 此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。為此產品作出的任何聲稱亦沒有為進行該等註冊而接受評核。此產品亦不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。 |
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