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端午美味 卻很肥

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明天就是端午節了！美味的糉子是不少人心頭好。糉的餡料變化頗多，鹹肉、裹蒸、鹼水糉均令人食指大動，不過享受美……
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有營食糭小貼士

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世界衛生組織建議，每天不應攝取多於 2400毫克鈉。以一日三餐計算，即每餐不可攝取多於 800 毫克的鈉，即少於1……
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游龍舟水可以消耗多少隻糉？

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下星期就是端午節了！大家已經開始包糭了嗎？一隻糭含多少熱量你又知道嗎？ 其實，糭的熱量會……
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生活壓力大 容易傷肝

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都市人生活節奏急促，壓力大，對「開OT」的打工仔來說，常會有睡眠不足、捱夜、喝酒應酬等生活習慣；換來的代價是過度疲勞……
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母親節飲食建議

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明天就是母親節了，各位打算如何慶祝？佳節最重要是與家人歡聚。無論是外出慶祝，還是親自下廚，享受大魚大……
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去濕去腫 還原瘦身大法

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最近天氣陰晴不定，大家有否覺得身體疲倦沉重，臉部及小腿浮腫，甚至全身發胖？加上很多人愛待在冷氣房或飲冰冷飲……
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回暖易令鼻敏症狀復發

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天氣忽冷忽熱，鼻敏症狀容易復發。整天打噴嚏容易影響日間學習及工作。鼻敏症狀沒有根治方法，只能緩和。早……
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增加纖維有妙法

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四月及五月假期甚多，放假時與三五知己舉行派對是一大樂事。但派對大餐多是多肉少菜，容易導致偶發性便秘，久而久……
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炎炎夏日！白滑誘惑！

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夏天即將來臨，陽光與海灘必然是大家首選的戶外活動，但如何在猛烈陽光下依然保持白滑肌膚？ ……
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DSE壓力勿忽視

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四月快將完結，一眾莘莘學子仍在努力為DSE努力拼搏，為自己的將來鋪路。但你拼命溫習，卻發現書本內容記……

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