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各校期中试即将来临，相信不少学生都正忙于复习考试内容，但现时5G时代科技发达⚡️，尤其是小朋友👦🏻更容易被电子产品影响而导致分心，电话📱、电视🖥️、电脑💻等都会令他们难以集中😱。以下有一些考前准备小贴士，让同学们保持良好心态来应对未来的考试💪🏼。 💯考前准备： 1️⃣安排……

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又到狂欢倒数的大日子🥳，相信大家都准备好迎接新一年2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣年的来临✨。倒数庆祝🪅，少不了约定一众亲朋好友聚会，在深宵时分总会想吃点小食，如果舍弃薄饼🍕、炸鸡🍗等「邪恶😈」小食，有什么可以替代呢？想吃得尽兴又不损害健康💪🏻，可以参考以下健康版「炸鸡块」的食谱🤩： ……

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通關在即，來往兩地↔️的人流逐漸增多，但疫情未見有緩和跡象😖。為保障自己和家人👨‍👩‍👦的健康，提升自身抵抗力尤其重要🔋！ ️專家指出，補充足夠維他命D✅有助加強免疫系統防禦，抵抗病毒🦠。除了可以透過曬太陽合成維他命D外🌞，進食菇菌類都一樣可以👍🏻，原理是由於在紫外光下，菇……

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随着防疫措施逐渐放宽，不少港人都急不及待出外旅游放松身心，其中一个被称为「港人的另一个家乡」、深受欢迎的日本🇯🇵为例，每个角落都遍布美食😋，拉面🍜、烧肉🥓、章鱼烧🍡等美食应有尽有🍱。但不少料理都以「多肉🥩少菜🥬」为主，甚至以较不健康的烹煮方式👎🏻，例如油炸、烘烤等高温烹调方式……

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调查发现🔎约有六成女性都经历过「经前症候群」‼ ️ 它最常出现于月经前一星期，随着时间越近经期，症状便逐渐加重，于月经开始后便会消失。若是严重型经前症候群，则会突然症状加剧🤯，即使月经来潮，症状也不会消失。 ⁡ 值得一提的是，「经前症候群」的症状大约从高中时期👧🏻出现，一直到四十多……

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在这个普天同庆的圣诞节🎅🏼🎄，当然少不了丰盛的圣诞大餐🥳！不过传统圣诞大餐中的食物部分是高热量及高脂肪，一不小心就容易摄取过量，增加体重⏫️。除了要控制饮食份量外，在食物选择上亦相当重要‼ ️ 不妨跟随以下几个小贴士挑选适当食物，享受节日之余亦能好好维持身型💃🏻 1. 前菜�……

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🎊临近圣诞佳节，相信大家都约了亲朋好友举办大大小小的圣诞派对，各自制作小食是不可缺少的环节😋，尤其是经典的圣诞小食——姜饼人曲奇🍪。但普遍坊间的曲奇饼干都是高油、高糖😰，甚至添加了色素、起酥油等等，想食得健康🤩可以参考以下做法：材料🍪 (约50-100块)：全麦面粉 — 39……

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相信人人都希望自己身体健康💪🏻，但随着年龄渐长，身体机能衰退，各种小毛病会开始出现👴🏻。年龄增长会令NAD+诺加因子开始下降，令我们的细胞慢慢失去年轻时的活力😱。 NMN是NAD+诺加因子生物合成的中间产物，研究指出NMN可以帮助细胞回复能量🔋。补充NMN可以迅速增加我们血液内的N……

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万众期待🥳 #日本命力 #NMN18000 正式登场‼ ️采用酵母发酵法提取 #天然高纯度NMN ，每一粒💊蕴含250 mg β-NMN，符合一众临床研究所用的有效剂量，成效得到权威保证👍🏻我们坚持高品质，确保NMN纯度达到99%或以上，同时得到日本厚生省旗下化验所检定🔬，确保安全有效�……

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