健康最前线

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视像教学可损眼睛，补充营养为复课准备

疫症影响下，学校的停课安排已持续了一段时间。由于疫情持续，为免持续影响学习进度，部分学校开始以……

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备战DSE！补充DHA提升脑力

踏入三月份，考生们都纷纷为DSE作最后冲刺，务求考进心仪的学科。跟往年一样，不少考生都在这个阶段日以……

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强化呼吸道，对抗病菌入侵

我们的呼吸道可分为上呼吸道（鼻、鼻道、鼻窦、喉和咽）及下呼吸道（气管、支气管及肺）。吸气时，上呼吸……

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均衡饮食吃出免疫力

保持良好饮食习惯是增强身体免疫力的最佳方式。香港生活节奏急促，三餐在外的市民往往难以做到均衡饮食，从……

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停课不停学！如何轻松提升记忆力

停课期间，不少学校继续网上授课，派发额外的教材和功课，让学生在家中学习。有家长就发现，孩子最近长时……

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「睛」灵护眼有法

在疫情影响下，学校安排不同的网上教学去帮助学生继续学习。由于学习模式改变，学童……

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保护膝关节小贴士

行山郊游成为了近期的热门活动，不少人都趁假日到郊外呼吸新鲜空气。除了要做好防疫措施及注意个人卫生外……

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男士舒压有办法

男士们作为一家之主，每天备受生活、工作、家庭各种压力，加上工作繁忙，容易缺乏运动和充足休息，令身体……

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全民营养齐抗疫 - 长期病患者篇

抗疫高峰期，大家都要加强防护。而免疫力低下人士，如长期病患者等，对于致病物质的抵抗力较弱，治疗期间……

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全民营养齐抗疫 - 长者篇

随着年纪增长，身体内防御的功能渐渐下降。一些患有慢性疾病(例如糖尿病)和长时间……

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