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外出饮食营养讲座

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早前日本命力注册营养师 Stephanie👩🏻‍⚕️ 及 Pat……
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🎃万圣节干杯！🍻

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万圣节👻当然少不了各种派对和聚餐，一大群朋友聚首一堂，一不小心就会多喝几杯�……
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👩🏻‍⚕️营养师教你选择真正健康的奶酪🍨

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我相信不少人都会吃奶酪帮助减肥和维持肠道健康，奶酪含有丰富的蛋白质，帮助增加饱腹感⬆，减少……
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肤质「冻龄」，其实不难！！💁‍♀️

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你有这些面部问题吗？皮肤松弛？😕 冇光泽？🙁 雀斑？☹️肝斑？😫皱纹……
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秋天行山负重过量伤腰颈

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天气转凉，不少人到郊外远足⛰，多个热门的行山径都人山人海，不过随之而来的是……
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疫情下登高人增多!! 惊唔惊中招？！😱

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去登高前 ，2大必须注意的事项：🚨 1）🎒……
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适量运动有效对抗骨质流失⛹🏻

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人的骨质密度🦴会在三十岁时达到高峰📈，四十岁之后骨质密度会逐年减少⤵️。骨质疏松会随着老化👵�……
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世界视觉日👀

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世界卫生组织WHO为宣扬📣保护视力的重要性，于1988首次举办👀「世界视觉日」（……
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🍁秋天行山 补充水分电解质

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秋高气爽🍂最适宜就是约亲朋戚友去行山，不过即使天气开始凉快💨，但始终行……
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【三高‧疫苗】「有营生活，专家话你知！」Facebook直播🎥

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【#FB直播心血管健康】大部份都市人都会面对三高问题。「#三高人士」患上糖尿病风险以……

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