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DSE加油站：飲食習慣篇

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DSE將至，相信不少學生面對溫書和考試的壓力時，都喜歡用吃東西來紓緩壓力。其實飲食習慣和心理健康息……
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DSE加油站！護眼篇

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DSE將至，考生長時間溫習閱讀，容易導致眼睛肌肉疲勞，出現眼乾問題。長期使用眼藥水有可能會導致……
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DSE加油站！睡眠質素篇

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為了有更多溫習時間去準備DSE文憑試，不少學生選擇犧牲睡眠時間加緊溫習，希望有最佳表現。然而，……
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新冠疫情下壓力倍增，失眠損腦部健康

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近日確診數字持續高企，情況令人擔憂。加上疫情下需要保持社交距離，部份人因減少與親友接觸的機會，導致產……
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3月19日 世界睡眠日

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良好的睡眠對身心健康至關重要。研究指出，睡眠時間不足會導致有害蛋白在腦部積聚，加劇失眠問題，形成惡……
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【營養師解構】父母如何幫孩子重返校園生活？

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全港中小學及幼稚園最近陸續復課。面對復課與停課的日子不斷交替，讓恒常的學習生活常被打斷，身心健……
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接種疫苗前做足準備：增強免疫力

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社區的疫症仍然持續，大家要有良好的防疫意識，才能把疫情壓止。現時，接種疫苗是其中一個有效預防新型病……
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接種疫苗前做足準備：注意「三高」問題

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大多長者都受到「三高」問題困擾。「三高」不但會引發各種的慢性疾病，同時亦會損害身體免疫力，最終或增加……
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【營養師專欄】轉季患病高峰期，首要增強免疫力

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春天是流行病的高峰期，天氣潮濕容易忽冷忽熱、陰晴不定，加上新型病毒肆虐，稍一不慎就……
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關節問題越催年輕化

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你還以為關節問題是屬於長者的毛病？近年，關節問題越催年輕化。部分人會選擇購買市面上的中西止痛成藥，希……

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