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菜價飆升😱 如何精明攝取足夠纖維?🥬

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纖維🥬對腸胃非常重要，有效幫助腸臟蠕動↔️，而人體7成免疫細胞也是在腸道。亞洲成年人每日……
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👩‍⚕️ 命力家庭營養師 - 水果維他命c含量大比拼

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水果含不同豐富的維他命和礦物質，當中維他命Ｃ就是最常被提及的其中一種營養素，維他命Ｃ是天然的抗……
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🌹情人節甜品陷阱 の 甜入心肥在身

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新年剛過🧧，馬上又迎來情人節👩‍❤️‍👨。琳瑯滿目的情人節甜品🍨和朱古力🍫……
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提升自身免疫力⬆ 抵抗病毒入侵🛡

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現時疫情來勢洶洶，每天確診個案倍數上升😩，加上差不多全港十八區都出現確診個案，區區出現排隊檢測人潮，……
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如何輕鬆踢走節後罪疚感？😕

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連續多天的新年假期，相信大家都會被濃厚的節日氣氛所感染，盡情地吃喝一番。在假期放肆地飲食後醒……
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【👩‍🍳抗疫Easy Cook!】「薑茶豆腐紅豆湯圓🥣」

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於冬天第一個想到的禦寒甜點當然是湯圓🥰，但是坊間的湯圓大……
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👩‍⚕️ 命力家庭營養師 - 湯圓熱量比較

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🍡湯圓代表團圓的意思，相信大家新年期間都可能會跟家人一起吃湯圓。但大家不要因為只吃幾顆湯圓就掉以輕……
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【慢性疾病知多少🧐】 「日常生活如何控制高血壓？🌡️」

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「三高」代表高血壓、高血糖和高血脂，這三個症狀很常一同出現，威脅著很多人的……
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【👩‍🍳抗疫Easy Cook!】「雙花豆漿南瓜盅🎃」

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春天將至🌸，西蘭花、椰菜花和南瓜正值時令。所謂「適時適食」，挑選時令的食材會令菜式……
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【母嬰健康知多少🧐】「快樂孕媽媽🤰 打造精靈寶寶👶」

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得知成為準媽媽開始，相信各位都期待著精靈又可愛的寶寶出世，寶寶是否聰明伶俐……

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