日本命力健康食品 Meiriki Japan

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DSE压力勿忽视

四月快将完结，一众莘莘学子仍在努力为DSE努力拼搏，为自己的将来铺路。但你拼命温习，却发现书本内容记不入脑袋，容易出现头痛胃痛，食欲不振的症状，你很可能已经压力过大！很多学生都认为自己有能力处理情绪，然而朋辈的竞争、家长的期望、对社会气氛都会为学生造成无形的压力。DSE「一试定生死」令……

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节后补救阻隔身体吸收

一连四日的复活节长假期结束了！「每逢佳节肥三磅」，如何减掉突然增加的体重，重拾节前身形，恢复正常状态？高脂高热量的食物往往是增重的罪魁祸首，若在短时间内摄入过多热量，致肥效果立竿见影。不过就算食物已经落入肚中也有补救办法，应于节后暂时告别多脂食物，改走轻食路线，多摄取纤维及粗粮食品。 ……

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四月必食！快乐复活蛋！

说到复活节，大家必定会想起朱古力。生动可爱的复活兔、色彩缤纷的复活蛋，吃着让人重拾儿时的快乐滋味。特别对女士来说，无论心情好或不好，都爱吃朱古力。不少人相信朱古力有令人快乐的力量。其实是「有根有据」的，朱古力含有「布苯乙胺」 (Phenylethylamine)，促进脑部释放大量「血清素」 ……

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上山容易下山难关节劳损好头痕

清明节前后都有不少孝子贤孙上山祭祖。加上踏入初夏，不少大自然爱好者都会联群结队去行山，享受郊外的自然风景。很多人只知道上山对膝关节负担很大，但你又有否注意到，下山的负荷其实更重，会令膝关节叫苦连天呢？下坡让膝关节更伤膝关节每天都承受着一定重量，当膝关节保养不宜，便会出现痛……

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菰类助增强身体抗菌力

最近天气忽冷忽热，温度在一日之内急降5度的情况经常发生，稍一不慎就很可能会病倒，老人和小孩更是两大危险群。均衡饮食提升免疫力我们的免疫系统需要蛋白质才能正常运作。植物性蛋白质可以吃豆类、豆腐及豆製品、坚果类等；而优质的动物性蛋白质有海鲜、低脂奶类、鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉……

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三高人士患风寒感冒倍损健康

患有三高的人士于风寒感冒的高峰期要多加注意自己健康，因为除了造成身体不适，如发烧、头痛、头晕及咳嗽外，原来人体内会产生压力。而为了应付由不适造成的压力，身体会分泌肾上腺素(Epinephrine)，令体内糖份上升。另外，风寒感冒时心脏压力会比较不稳定，有损心血管健康。患上风寒感冒时，最重要让……

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如何提升「脑力」？

上班族工作繁忙，时刻需要应付不同的挑战，所以维持清晰思维十分重要。人体脑部负责控制人的思考和情感，同时亦与呼吸及活动有关。每天处理的「讯息」可高达数以亿计，需要大量的营养来应付繁重的工作。脑部的「秘密」人体脑部约50%由脂肪组成，当中10%属于一种多元不饱和脂肪酸－DHA……

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蓝莓补眼知多点

学生的功课负担及学习压力渐重，每天用眼的时间增加，眼睛负担大，引致视觉疲劳及视力下降。另外，手机、电脑、萤幕的蓝光对眼睛造成直接损伤，严重影响眼睛健康。眼睛作为灵魂之窗，和家中窗户一样，需要经常保养清洁。不妨进行以下的小测试，了解自己的眼睛健康：视觉疲劳小测试： ……

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女士营养真相

许多女性为自己的样貌身材劳心劳力，为的就是保持自己的最佳状态，但往往忽略了真正的健康气息是要呈现最真的你。【补钙要趁早】根据数据显示，女性患上骨质流失的比例高于男性2倍，大部分女性于35岁的骨质密度达到最高峰。但随着年龄增长，骨质密度会不断下降。女性过渡更年期时，身体机能……

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奶粉补钙真的最好?

「年纪大，机器坏」，随着年纪增长，身体机能下降，不论关节或骨骼亦会出现大大小小问题，许多人都以为这些问题是无可避免，因而置之不理。要减少骨质流失，没有其他方法比预防更有效。一说到补钙，就立即让人想起饮牛奶。饮牛奶补钙是传统的概念，以前并没有太多补钙的选择，但现在市面出现很多钙片及添加钙质食物，究竟牛……

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