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饮食得宜,减尿酸痛症,生活倍感轻鬆
一连串的相聚晚餐过后,朋友的家人概叹有很多食物都不能进食,问其原因,原来他们有高尿酸的情况。确实如此,如果身体本身尿酸偏高,进食了如海鲜类食物、内脏、西兰花、菰菌类等含“嘌呤”高的食物,患者很容易就会出现关节处红肿、发热、关节变形、疼痛,而这些也是高尿酸患者的一般症状。 尿酸是体内普林……
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天气回暖 预防暗疮爆发妙法
4月仍是春季,但其实气温已回暖不少,不少人面部皮肤都属油性或溷合性皮肤,饱受暗疮问题困扰,而春夏两季便是暗疮爆发的季节!! 很多人会直接用暗疮膏,或服用中药调理,但若是季节性的暗疮问题,我们是可以从饮食中入手的。 暗疮主要成因是表皮毛孔因油脂过剩,因沾上灰尘而阻塞,细菌滋生,令毛囊皮脂……
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孕妇勿误信偏方 补充针对性营养助胎儿全面发展
女士们怀胎十月诞下心爱的婴儿,自然想由怀孕起初为宝宝提供最好的东西。而古今中外都有不同的偏方、说法等指某些食物或怎样的饮食方法对胎儿发育有帮助,例如有说法指孕妇要服食多种补充以提供足够营养给胎儿,其实只有部份正确。某些营养素服用过量会对胎儿有危险,研究指食用过多维他命A会增加流产风险。 ……
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护「心」要有心
为了呼吁人们重视心脏疾病,并实行健康的生活方式,于是世界心脏联盟定于每年9月最后一个星期天为世界心脏日,藉此加强大家对保护自己心脏的意识和重要性。 吸烟,过重,肥胖,缺乏运动及蔬菜水果摄取不足,以致三高问题日趋严重。现今社会人士长时间工作,生活压力大,饮食不定时,……
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长期办公室 水份会流失
上班一族尤其是女士们,每天都长时间处于办公室、冷气房或商场工作,肌肤会流失约三成的水分。人体水分往外流失,造成肌肤乾燥,油脂分泌较少,锁水功能失效,情况较糟的可能会出现局部脱皮。 工作其间应多加饮水以保充水份流失;一些简单的方法如种植绿色植物,或在桌上放杯……
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饮食得宜,减尿酸痛症,生活倍感轻鬆
新年时节过后,朋友的家人概叹有很多食物都不能进食,问其原因,原来他们有高尿酸的情况。确实如此,如果身体本身尿酸偏高,进食了如海鲜类食物、内脏、西兰花、菰菌类等含“嘌呤”高的食物,患者很容易就会出现关节处红肿、发热、关节变形、疼痛,而这些也是高尿酸患者的一般症状。 尿酸是体……
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新年将至 切勿被诱人美食 弄致满脸痘痘
还有一个月农曆新年便到了,大时大节裡一些传统的应节食物定必纷纷出炉。煎堆、油角、煎年糕及萝卜糕,再加上一些朱古力及开心果等全盒美食,大吃一顿后,便有可能出现喉咙乾涸、满面脸油继而长出暗疮等节日后遗症了。 新年一年一次,要忍口不吃应节食品确实很难,但我们还是可以在烹调方……
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