日本命力健康食品 Meiriki Japan

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美肌成份话你知

保持美丽可以说是姊妹们的终身职业，而我们东方女性的皮肤比较偏黄，如想拥有白滑的皮肤首先要做好防晒功夫，特别是在炎热的夏天。皮肤组织约每隔四周更新一次，为了促进皮肤正常的新陈代谢，平日必须补充足够及优质的营养。优质蛋白蛋白质是皮肤再生最重要的营养，摄取足够的蛋……

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如何改善腿部浮肿

女士对炎热夏天对又爱又恨，想穿短裤、短裙但又怕下半身肥胖或浮肿。其实有许多食物含有大量美腿所需的营养素，但往往因为偏食或不良的饮食习惯而被忽略了。首先，摄取足够的纤维素及蔬果能帮助消化，促进肠胃蠕动，防止偶发性便秘，因为废物无法顺利排走，腰部以下会变得丰满浮肿。海藻含丰富维他命A、B及氨基酸，有助净化体内毒素。另……

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旅行小法宝

暑假来临，很多朋友都会一家大细去旅行，轻松一下再为下半年奋斗。去到新的地方，大家总会想试遍所有地道美食。但大家有否想到，我们的肠胃可能会因为大吃大喝而变差？外出用餐经常吃一些难消化及高油份的食物。而进食过量会使我们身体内的脂肪积聚。更甚的是，一些难以消化的食物更会令大便于大肠内积聚，变成宿便……

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上班族修身贴士

香港人生活节奏急速，容易养成各种不良饮食及生活习惯，如经常在外进食及欠缺运动等，令一众上班族愈趋肥胖。体重之所以会增加，是因为其热量摄取大于其能量消耗。只靠运动并非最佳的减肥方法，因为日常身体活动及运动所消耗的能量只占总能量消耗的二至三成。如想减肥成效更显著，饮食控制较运动重要。然而，可能有……

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护心妙法

都市人饮食较为油腻，不知不觉摄入超标热量。原因是许多看似温和的食物，实则隐含大量脂肪成分。例如流沙包、糯米鸡、以及酥皮类食品；又或者是贡丸、水饺、蛋糕等日常小食都是高比例油脂的食物，热量大得惊人。这些脂肪会积累在人体，令人变得肥胖，亦会积存于血管中，增加心脏压力，导致三高问题。 ……

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DHA知多点

越来越多的科研证实，DHA不饱和脂肪酸对于儿童的潜能发展有很大影响。所以，为了孩子健康发展，从小让他们补充DHA不饱和脂肪酸是非常重要的营养观念。在大脑中，DHA 是细胞膜形成的主要成分，也是促进神经讯息传递正常运作的重要物质。如果摄取足够的DHA，大脑的 DHA 值会升高，自然可促使神经细胞活跃，……

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