日本命力健康食品 Meiriki Japan

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你够钙吗？

食物安全中心「香港首个总膳食研究报告」指出，香港市民平均每天只摄取约400毫克钙，超过90%居民每天摄取钙质少于每日建议摄取分量。根据卫生署资讯，成年人每天钙质摄取量约1200mg，牛奶(脱脂/全脂)一杯只有约300mg钙质，即每天最少4杯牛奶才能摄取足够的钙质。市面上的钙片主要分成碳……

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对付幽门恶菌不迟疑

香港中文大学医学院发现亚洲及香港约55%人口受幽门恶菌困扰。幽门恶菌可破坏胃壁的保护层、增加胃酸分泌，出现腹胀、恶心、腹部不适等。而根据医管局有关香港顽疾数据显示，胃部顽疾属香港顽疾5大杀手之一。国际顽疾研究机构更将胃部恶菌列为第1类致顽疾物质，即使初期征状不明显，绝对不容低估其对胃部的伤害性。 ……

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生大B赢在起跑线？

为人父母着紧子女前程，希望「赢在起跑线」，所以婴儿出生月份都一早计划好。其实想将来子女聪明精灵，准妈妈或哺乳妈妈要注意DHA的摄取量。为婴儿: DHA打好成长根基 DHA（二十二碳六烯酸）属奥米加3脂肪酸，占大脑中多元不饱和脂肪酸的40%，视网膜中多元不饱和脂肪酸的60%。……

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睇波饮酒无伤「肝」

男人之间的话题都离不开足球赛事，有追开直播赛事的球迷都知道有多辛苦！凌晨开始球赛，完场又气得睡不着，而明早则要伴随着睡意与宿醉准时上班。原来陪你一起通宵达旦追看球赛的除了一班好友之外，还有你的肝脏。啤酒小食宜节制看球赛，啤酒和花生绝对少不得。很多人……

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喝一杯浓茶很养生？

都市人生活节奏急促，加上食无定时，少不免喝杯茶来提起精神。但随着年龄增长，骨质流失加剧，为身体带来危机。茶有益但不可过量香港人有「饮茶」的传统，浓浓的中国茶香每天为我们迎接美好的清晨。喝茶的好处很多，但若有人以茶代水，喝多了却会加剧骨质流失。传统中……

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DHA? EPA?

一眨眼已经开学两个星期，相信学生们已经渐渐习惯校园生活。面对繁重的功课及学习压力，难免会遇上压力大及情绪低落的时刻。适当补充DHA有助脑部发展，促进和协调神经讯息的传递。 DHA为「必需脂肪酸」且不能由人体自行合成，必须由饮食中获得。常见的DHA来源为鱼油，主要是从深海鱼类的肉及脂肪组织提炼……

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护眼必备

在香港，无论是上班族还是学生，每天都要面对来自各方面的压力。我们不仅常常要在网上搜集资料。下班后有时亦会回覆信息和电邮等，电子产品已经成为生活中不可分割的一部分。但是，电子产品发出的蓝光会为我们带来一定的伤害。常用电子产品不但会令我们的眼睛感到疲劳，长期吸收蓝光更会为眼睛带来严重的伤害。大家……

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无惧重返校园时

暑假刚刚结束了，学生们要收拾心情重返校园，但并非所有学生都能轻鬆迎接新学年。其实不止学生，甚至连家长及教师都可能会有「开学恐惧症」，对于学童校园适应情况感到忧心。何谓「开学恐惧症」? 「开学恐惧症」是指学生在适应开学时出现过度担忧、焦虑的现象，一般都会反映在日……

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及早让孩子适应开学

每到新学年，对不少家长来说，要让孩子上学确实是一件苦差。曾有调查发现，有近三成学生压力指数偏高，对开学感到紧张或恐惧。因此，家长们是时候作出准备，让孩子慢慢作出调整，轻鬆重投校园生活。重整生活秩序纠正孩子的作息时间是开学前首要调节的事，家长应提醒孩子订好时……

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吃得到的快乐

香港人工作时间长，生活压力大。而长期于高压情况下生活，易受负面情绪影响，情况严重者甚至危害身体健康。根据医管局统计资料显示，本港有超过三十万人患上情绪问题，比例是全球平均值的三倍，反映情况严重。其实快乐可以很简单，便是多进食能活化「快乐荷尔蒙」血清素的物质，如DHA。日本……

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