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以为眼干好正常？其实可能已患干眼症！

以为眼干好正常？其实可能已患干眼症！

香港人生活节奏紧张，特别是上班一族和学生，整天也要对着电脑工作，加上空气污染和睡眠不足，眼精干涩，甚至眼干症的问题十分普遍。以为事不关己？「干眼症」是十分常见的眼科疾病；根据奥比斯2018年的调查，30%受访者被界定为可导致角膜病变的严重干眼症，当中更有76%人为白领统计。市面上标榜……
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护眼有分素

护眼有分素

暑假即将来临，各位同学准备好投入电玩的怀抱了吗？自由自在地玩电玩固然开心，但也不可以忽视眼睛健康！­­­ 长时间接触电子产品令患上近视的机会大大提升，厚重的眼镜令不少注重打扮的人纷纷改配戴隐形眼镜，但长时间配戴会引起不适，因此不少人选择滴眼药水或接受激光矫视。然而，长……
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阳光与海滩总是令人期待，但冬天积下的赘肉却成为了女士们的心理关口。 为了能以自己的最佳美态投奔初夏，女士们都不断积极运动，誓要踢走一身赘肉。再配合适当营养吸收，就能事半功倍。 运动同时配合饮食 ……
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隐藏菜单=隐藏陷阱？

隐藏菜单=隐藏陷阱？

炎炎夏日，每人手上必定有一杯冰凉的珍珠奶茶或奶盖水果茶。除了普通的黑糖珍珠，各家茶饮店还推出了不同口味的珍珠、芋圆、奶冻、寒天晶球等配料，令原本单调的珍珠奶茶变得多元化。不少网民更分享他们在茶饮店点过的隐藏菜单，就是只点配料而不加奶茶或水果茶，例如芝士奶盖＋奶冻＋珍珠＋芋圆。……
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踢走「考试综合症」 轻松渡过考试月

踢走「考试综合症」 轻松渡过考试月

又踏入考试季节了，追求成绩所带来的压力可能导致部分学生紧张不安，出现失眠、记忆力下降、注意力涣散、反应速度减缓等「考试综合症」。学生情绪及记忆力受影响外，生理上更会引起肠易激问题，在关键时刻容易有腹泻、肚痛问题等不适，严重影响临场发挥！ 聪明脂肪酸－DHA 奧米加3(Om……
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温馨五月 给母亲准备一份祝福

温馨五月 给母亲准备一份祝福

「无法可修饰的一对手，带出温暖永远在背后」，经典金曲《真的爱你》真摰地唱出了母亲对孩子无微不至、无私奉献的爱。母亲一直是我们一生中无可取替的角色。她是我们的厨师、裁缝师、老师，更加是我们第一个专属「营养师」。从小，母亲便会关心我们的营养需要，怕我们长不高、长不胖，花尽心思地预备我们的每一顿饭，让我们可以毫无顾虑地……
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如何精明地选择自己专属的益生菌？

如何精明地选择自己专属的益生菌？

我们的肠道里有着数之不尽的细菌，这些肠道细菌有好的也有坏的，能对身体有正面效益的好菌就是益生菌。益生菌能于人体内繁殖，有助维持肠道畅通，还会帮助转化消化系统中的葡萄糖、乳糖，让肠道处于健康的「微酸」状态。益生菌随处可见，在人体和动物体内都找到益生菌的踪迹，例如常见的酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。 ……
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懂得保养 女士更健康

懂得保养 女士更健康

现今不少OL既要专业能干、又要保持的光鲜亮丽的形象，每天面对不少压力以及健康危机。作为女士，一定要懂得好好保养。 周期烦躁 补充大豆异黄酮 每逢经期或更年期，都令不少女士心情烦躁，突然有「无名火」向身边的人发泄，影响他人同时损害自己健康。女士月经期间不时伴有腰酸背痛及腹部不……
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妈妈补充DHA BB成长更精叻

妈妈补充DHA BB成长更精叻

母乳是BB的首选食粮，提供蛋白质、碳水化合物、脂肪、维他命和矿物质。由母乳提供的抗体和其他免疫因子，有助防止感染和疾病。从BB出生开始，母乳就会随BB成长而调整，以适应其身体发育需求。可见母乳是BB首6个月最佳的食物及饮料，所以，妈妈的饮食就和BB的营养吸收有直接的影响。 吃什么令BB……
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开“心”过猪年 日日衣“食”无忧

开“心”过猪年 日日衣“食”无忧

即将踏入猪年，大家都希望开开心心过「肥」年，少不了进食不同的贺年食品或应节糕点。但其实大部分贺年食品都是高热量，高脂肪，高油，高甜，难消化的食物，过量进食便会影响健康。「三高」及肠胃欠佳人士更要多加留意，不要堕入新年发「福」陷阱！ 攒盒小食勿过量 传统攒盒中有不少以……

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