日本命力健康食品 Meiriki Japan

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逆转大脑机能衰退提升脑部「转数」

正常老化 VS 脑退化随年纪增长，脑部「转数」自然不比年轻时快，到底何谓正常老化或脑退化，可参考以下资料，分别出两种的情况。调查报告指出，大众对脑退化亦十分关注，于各类有可能损害健康的毛病中，脑退化屈居第二位，只仅次于顽疾。 ……

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对抗流行细菌预防胜治疗提升免疫力成关键

提升免疫力成关键流行细菌肆虐，每天都会见到有关的新闻。要有效预防流行细菌，必须防范于未燃，时刻保持个人卫生及提升个人抵抗力。卫生防护中心更不时提醒市民及早接种预防疫苗，特别是儿童、长者、孕妇及长期病患等高危人士。 ……

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注意三高陷阱识食过新年

农历新年大家都爱选购贺年食品，但大部分食品都是高糖、盐和脂肪的，亲友间互相拜年不经不觉就会摄取多了不必要的营养。如有三高问题就更不能放肆乱吃，以免影响病情。健康攒盒过新年新年过节大家一定会将攒盒装得满满的，让新一年好运齐来、万事如意。不过传统攒盒内的瓜子、糖果、油角、糖……

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孕妇给予BB最好的营养

孕育新生命令人激动欣喜，每次感觉到腹中的宝宝时，都牵动着准妈妈敏感又快乐的神经。此段时间更可能是准爸爸对妻子最无微不至的时期，无论物质或非物质上都为宝宝准备最好。怀孕期间准妈妈都会十分注意营养饮食及额外摄取营养保健品，以确保宝宝吸收充足、优质及安全的营养所需。而不同怀孕时期对营养需求亦有分别: ……

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维他命D减湿敏困扰

湿敏人士普遍较少到户外接触阳光，避免因出汗液刺激到皮肤，引致痕痒，特别于手肘等「折位」。亦因此他们容易缺乏维他命D，以致身体较难吸收和利用钙质及磷质；长此下去，更会引致骨骼健康问题，如低骨质问题。调查证维D能舒缓湿敏由于湿敏难以断尾，长期以固醇软膏减轻不适可能会导致皮肤干燥、变薄等不良……

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2018年度颜色│你看得清吗？

色彩权威Pantone早前公布了2018年的代表颜色为紫外光色(Ultraviolet)，并表示这是一种具前瞻思维，徜徉于宇宙中转星云的色彩。相信这种颜色今年会在服装、摆设、平面设计等多方面应用。要看见缤纷的颜色依靠我们的灵魂之窗─眼睛，而保护双眼可由「20、20、20」原则开始：每使用电子仪器20分钟就要让双眼……

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心脏压力新指标提前补养健康D

美国心脏协会于上年十一月十三日调整高心脏压力定义，从140/90降为130/80，即收缩压达到130，舒张压达到80，就属于高心脏压力。学者指出新标准是一项重要基础，希望能强调生活型态的改变就是第一道治疗防线，尽量在不必使用药物的情况下降低风险。减少纳摄取食盐中的钠可以引起心脏压力升高……

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节后减磅│重塑纤腰美腿

不少朋友在刚过去的圣诞及除夕假期都大快朵颐，与亲友聚餐，共庆佳节。接着，有更多美食甜点的农历新年在等着你。不想「节后肥三磅」，可参考以下贴士。 1. 团年饭少不了大鱼大肉，大家可在正餐前先吃一碗蔬菜或沙律，增加饱肚感，减少进食肉类或淀粉质的份量。 2. 进食乳猪、烧鸭等配搭酱汁的食物，以「……

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狂欢过后

一连多个狂欢佳节刚过去，相信大家参与了不少家庭、朋友同事的聚会及派对。这些场合少不免会有些酒精饮料，但不论豪饮还是浅酌，酒精都会对肝脏造成负担。酒精如何伤肝？肝脏是人体酒精代谢最重要的器官，透过肝脏内的酶将有害的酒精转化为二氧化碳和水排出体外。如长期喝酒或一次过喝下大量酒，肝脏内酶的……

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益生菌要识拣

根据世界卫生组织（WHO）有关益生菌的定义，「益生菌是微生物，当适量的进入人体内，会对健康产生好处」，天然益生菌能平衡肠道细菌，改善肠胃功能。益生菌可透过饮食从发酵食物中摄取，如乳酪、车打芝士、泡菜、味噌、苹果醋、酸瓜等等，但其活性较低，易被胃酸及胆汁杀死，未能到达肠部发挥效用。补充益生菌保健产品属较天然和直接的……

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