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爱老护脑 脑退化照顾者贴士
脑退化症患者在香港的数量不断飙升,刚发现家人患上脑退化症时,因为突然要成为照顾者,往往会感到不安和不知所措等负面情绪。想较轻松地踏上第一步,留意以下居家照顾和沟通贴士,可以让患者继续安全及愉快地维持原来的生活模式: 1. 鼓励患者继续进行能力所及的日常活动,能让患者从中得到满足感之余,还能训练脑部……
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脑退化无法逆转,及早预防莫迟疑
脑退化是一种渐变式的大脑疾病,患者初期会有记忆力下降和情绪突变等情况,一旦病情发展到中后期,患者可能会出现判断力下降、语言能力变差,甚至出现失禁、吞咽困难等严重问题。由于脑部退化的过程是不可逆转,所以及早预防才是应对脑退化的最佳方法。 日本命力「脑钻素」采用突破性复合配方,针对性提升成……
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爱老护脑 缩醛磷脂可推迟脑退化
根据香港认知障碍协会指出现时全球每3秒便有1人确诊认知障碍症,而在香港每10名70岁或以上长者便有1名患者,85岁以上患病比率更高达三分一,情况令人关注。 临床实证,少数能够通过脑屏障进入大脑的物质 - 缩醛磷脂能够有效清除大脑中的淀粉样蛋白。淀粉样蛋白是引致脑退化的元凶,缩醛磷脂提……
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75%人处于亚健康 病菌容易入侵
近日新型病毒个案有上升趋势,维持良好免疫力对于对抗病毒入侵尤其重要。饮食跟免疫力息息相关,但香港人经常外出用膳,多肉少菜,饮食中不能摄取到足够维他命及矿物质;加上香港人生活繁忙,缺乏运动,以上不良饮食及生活习惯都会导致「亚健康」及易病体质。 ……
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共同守护 爱的回忆
随着年龄增长,记忆能力出现变化,令人容易忘记近期发生的事,甚至连身边重要的人也被遗忘。记忆力减退属于正常老化过程,但若留意到家中长者情况不寻常,就要需要注意是否有认知障碍方面的问题。脑退化目前暂无办法根治,只能以药物减缓脑退化的速度。因此,尽早开始保护脑部健康,才可减低风险。 日……
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长期病患者如何从生活上对抗疫情?
香港多区涌现新冠肺炎确诊个案,大家都要加强防护。而免疫力低下人士,如长期病患者等,对于致病物质的抵抗力较弱,治疗期间又需要经常出入医院覆诊,接触致病物质的机会更高,令患病风险增加。要为身体提供额外抵抗力,可由日常生活上出发,改善易病体质及主动对抗外来病菌。 1. 充足睡觉 适当的作息对恢复体……
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姬松茸 β-D-葡聚醣含量比一般菌类高5倍
近日香港确诊个案急升,防疫绝对不能松懈!加上近日天气忽冷忽热,容易令人患上伤风及出现上呼吸道染病症状。大家除了做足外在防护之外,提高免疫力显得至关重要。 若想增强免疫力,可透过以下方法摄取β-葡聚醣 1. 早餐食麦皮 燕麦含有丰富的水溶性膳食……
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进食菇菌助你提升免疫力
香港人经常捱夜、压力大,导致免疫力下降。研究显示,菇菌类含丰富Beta-葡聚糖(Beta-Glucan),当人体摄取Beta-葡聚糖后,免疫系统会将Beta-葡聚糖视为入侵者,从而增强对病原体的防御能力。但日本命力营养师提醒,菇菌类众多,并不是所有都可以安全进食。 姬松茸含有特殊的β-……
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应试表现:强脑素DHA70
面对接踵而来的测验和考试,难免会有力不从心、烦躁不安的时候,而负面情绪又会反过来降低学习效率,形成恶性循环。日本命力营养师建议:家长可为子女准备高浓度且天然安全的DHA。DHA不但能提高记忆及专注力,还能改善睡眠质素,舒缓学习压力。同时,家长应鼓励子女维持规律的作息时间,切忌日夜颠倒,让大脑充分休息……
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【注册营养师】怀孕期间营养须知
怀孕期间,充足的营养和健康的饮食不单能控制孕期的体重,避免产后肥胖、高血压和妊娠糖尿病,还能充分满足胎儿发育所需的营养。 孕妇应每周磅重,确保自己的体重增加在范围内。怀孕期的建议体重增加应视乎怀孕前的身高体重指数(BMI)。可参考以下列表: BMI:……
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