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「三高」问题不容忽视　四大预防诀窍

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众所周知，「三高」问题严重影响我们的健康。不用担心！以下四个简单方法可以帮助你改善这些问题，保持健康！ ……
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【 肠胃突然变差? 改善肠道健康4大方法🩺 】

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节庆过后，感觉肠胃不适🥴？可能是节日的大餐和酒精让你肠胃的负担增加🍜🥂。不用担心，以下有几招可以帮你照顾肠胃： ……
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派对怕伤肝？ 3 个方法帮你护肝！

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︳方法一 适度饮酒🍺︳ 不少人在派对期间饮酒，但饮酒过量会对肝脏造成严重损害，因此需要控制饮酒量�……
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【秋天登山🏔 强骼素助你跨越健康之路】

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爱登山的银发族👨🏼‍🦳，有否感觉腿脚不如从前般有力？随着年龄增长，肌肉和关节的功能会逐渐退化，感到心有余而力不足�……
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预防认知衰退🧠，从现在开始！

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近年越来越多研究发现认知障碍症与淀粉样蛋白（beta-amyloid）有关。淀粉样蛋白会在脑内积聚，影响大脑内神经……
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【记忆永恒🧠 预防遗忘】

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根据赛马会脑退化症支援计划的资料，我们了解到认知障碍症是一种逐渐衰退的疾病，它会影响患者的记忆、语言能力以及视觉空间判断……
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【🌟 转季易染病? 增强抵抗力3大方法 🌦️】

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您是否厌倦了每当季节变换时都容易生病呢？ 🤒 季节转换经常会使我们的免疫系统不稳定，这样一来我们就更容易感染病毒并生病……
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【护眼尖兵👀 蓝莓素帮助你看得更远】

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长时间使用电子产品💻，让我们的目光无法离开电子荧幕🙈。这种现象使得我们成为了「低头一族」😕，经常性眼睛疲劳和各种视……
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【中秋团圆🌕 - 低糖健康汤圆🍡】

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中秋佳节已至！ 🐇 庆祝节庆怎能少了汤圆呢？然而，传统汤圆的热量和糖分相当惊人，仅一小粒就约含有60卡路里的热量！ �……
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【健康长寿从营养开始🍎 老年人的营养需求】

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老年人的营养需求是独特的，不同年龄都需要不同程度的营养，因此老年人对维护健康和生活质量至关重要😊。随着年龄的增长，我们……

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