健康最前线

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【行动不便年纪大♿️ 如何保持骨骼健康🦴？】

关节退化是许多长者面临的一大健康挑战👵🏼。在香港，超过20%的长者受到关节炎的困扰，这一比例令人关注👀。随着年龄的……

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调整健康生活方式　助你的皮肤保持健康

秋季来临，天气转凉，皮肤容易干燥。此外，皮肤的屏障功能容易受损，让外界的刺激物进入皮肤，引发过敏反应或湿敏发作。除……

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长期受压损脑力　留心脑死机三大原因

在繁忙的社会中，我们面对不同压力，如工作、家庭、人际关系等方面，这间接扰乱大脑运作，出现「脑死机」问题。「脑死机」……

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【行动不便年纪大如何保持骨骼健康？】

随着天气转凉🍂，日夜温差加大，容易影响血液循环。气温骤降时，血管会缩小，对血液流动不利🩸；肌肉变得绷紧，易导致疼痛和……

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秋天上课易倦？齐学醒脑大法！

看着孩子读书的身影📖，相信一众爸爸妈妈也想为辛勤的孩子打气💪🏼。除了言语上的鼓励外，最好的方法是为他们提供足……

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【秋风起！眼睛又干又痒怎么办？】

🍂换季了，空气的温度、湿度变化大，眼睛容易感到干涩与痒。 🌬️适应秋风，保护眼睛就变得更加重要！眼干是过敏的信号……

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改善肠道微生态　益生菌摄取量愈多愈好？

香港人生活繁忙，工作压力大，导致经常肠胃不适，影响身体免疫力。改善肠道微……

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【防止皮肤老化鱼鲨烯加强细胞再生】

皮肤老化有什么迹象？ 🤔 皮肤粗糙、无光泽、毛孔扩大，都是老化的信号。随年纪增长，加上作息不规律，皮肤容易失去活力和水……

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饮食习惯不良致胃痛　益生菌帮到您

香港人生活节奏急促💼，有时贪求方便，可能渐渐养成不良的饮食习惯，例如食无定时⏰、吃得过急过饱、和进食高油、高热量……

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准妈妈：怀孕中期饮食贴士

进入怀孕中期，胎儿发育逐渐稳定，也是胎儿的器官发育和生长的关键时期。而孕妇的孕吐的现象开始减轻、胃口得以改善，因此也可在……

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【秋风起！眼睛又干又痒怎么办？】

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【防止皮肤老化鱼鲨烯加强细胞再生】

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