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2月4日 世界癌症日

2月4日 世界癌症日

癌症是香港的头号杀手。在过去五年，每日平均有超过35人被癌症夺去宝贵生命。不良的生活习惯是癌症的主……
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预防脑退化，这样吃！

预防脑退化，这样吃！

脑部健康与饮食息息相关。想要维持大脑健康，营养师建议参考麦得饮食法(MIND Diet)，其结合地中……
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【孕婴营养】母乳宝宝较易缺铁质及维他命D？营养师这样说～

【孕婴营养】母乳宝宝较易缺铁质及维他命D？营养师这样说～

铁质是重要营养素，有助体内能量制造、氧气运送及DNA合成，亦有助婴儿认知、神经、行为发展。初生宝宝……
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疫情压力对策，DHA帮到您

疫情压力对策，DHA帮到您

抗疫战持续，大家每日都会留意确诊数字及疫情最新走势，无形中产生不少压力，出现失眠及其他精神健康问题，……
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升糖水果甚么时候吃？

升糖水果甚么时候吃？

水果是含有丰富维他命、矿物质和膳食纤维的健康食物，但大家都要学懂选择合适的水果及选择适合的时间进食……
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压力大失眠？改善睡眠不能单靠褪黑激素

压力大失眠？改善睡眠不能单靠褪黑激素

都市人压力大，经常被失眠问题所困扰，导致身体出现不少毛病。 近年，人们提倡食用褪黑激素 (Mela……
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低头族易患「滑机肩」

低头族易患「滑机肩」

疫情下，越来越多人选择使用较为轻便的平板计算机。营养师提醒：若长时间维持一种姿势使用平板计算机，会……
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鼻敏感，绝非「鼻无可避」！

鼻敏感，绝非「鼻无可避」！

近日天气忽冷忽热，容易引起鼻痒、打喷嚏、流鼻水等鼻敏症状，影响日常生活。营养师提醒：想舒缓鼻敏，首……
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护眼食物，防蓝光抗氧化

护眼食物，防蓝光抗氧化

疫情下出街聚会可免则免，大家更多时间留在家中打机、上网、煲剧。长时间使用电子产品，容易令眼睛疲倦，加……
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【孕婴营养】准妈妈的烦恼：孕期营养补充须知

【孕婴营养】准妈妈的烦恼：孕期营养补充须知

准妈妈怀孕期间出现不同程度的妊娠不适，有苦自己知，怀孕期间经常遇上孕吐、胃气、食欲不振，甚至影……

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