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一連串的相聚晚餐過後，朋友的家人概嘆有很多食物都不能進食，問其原因，原來他們有高尿酸的情況。確實如此，如果身體本身尿酸偏高，進食了如海鮮類食物、內臟、西蘭花、菇菌類等含“嘌呤”高的食物，患者很容易就會出現關節處紅腫、發熱、關節變形、疼痛，而這些也是高尿酸患者的一般症狀。尿酸是體内普林……

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4月仍是春季，但其實氣溫已回暖不少，不少人面部皮膚都屬油性或混合性皮膚，飽受暗瘡問題困擾，而春夏兩季便是暗瘡爆發的季節!! 很多人會直接用暗瘡膏，或服用中藥調理，但若是季節性的暗瘡問題，我們是可以從飲食中入手的。暗瘡主要成因是表皮毛孔因油脂過剩，因沾上灰塵而阻塞，細菌滋生，令毛囊皮脂……

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女士們懷胎十月誕下心愛的嬰兒，自然想由懷孕起初為寶寶提供最好的東西。而古今中外都有不同的偏方、說法等指某些食物或怎樣的飲食方法對胎兒發育有幫助，例如有說法指孕婦要服食多種補充以提供足夠營養給胎兒，其實只有部份正確。某些營養素服用過量會對胎兒有危險，研究指食用過多維他命A會增加流產風險。 ……

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為了呼籲人們重視心臟疾病，並實行健康的生活方式，於是世界心臟聯盟定於每年9月最後一個星期天為世界心臟日，藉此加強大家對保護自己心臟的意識和重要性。吸煙，過重，肥胖，缺乏運動及蔬菜水果攝取不足，以致三高問題日趨嚴重。現今社會人士長時間工作，生活壓力大，飲食不定時，……

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上班一族尤其是女士們，每天都長時間處於辦公室、冷氣房或商場工作，肌膚會流失約三成的水分。人體水分往外流失，造成肌膚乾燥，油脂分泌較少，鎖水功能失效，情況較糟的可能會出現局部脫皮。工作其間應多加飲水以保充水份流失；一些簡單的方法如種植綠色植物，或在桌上放杯……

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新年時節過後，朋友的家人概嘆有很多食物都不能進食，問其原因，原來他們有高尿酸的情況。確實如此，如果身體本身尿酸偏高，進食了如海鮮類食物、內臟、西蘭花、菇菌類等含“嘌呤”高的食物，患者很容易就會出現關節處紅腫、發熱、關節變形、疼痛，而這些也是高尿酸患者的一般症狀。尿酸是體……

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還有一個月農曆新年便到了，大時大節裡一些傳統的應節食物定必紛紛出爐。煎堆、油角、煎年糕及蘿蔔糕，再加上一些朱古力及開心果等全盒美食，大吃一頓後，便有可能出現喉嚨乾涸、滿面臉油繼而長出暗瘡等節日後遺症了。新年一年一次，要忍口不吃應節食品確實很難，但我們還是可以在烹調方……

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