健康最前線

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​疫情下,把握成長黃金期

​疫情下,把握成長黃金期

作為父母都希望小朋友身體健康,快高長大。無奈疫情期間,小朋友都不能如常上課或運動,影……
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疫境考試:營養師舒壓小貼士

疫境考試:營養師舒壓小貼士

小朋友復課後不久便要考試,難免會出現焦慮不安的情緒,影響專注力及學習進度。 營養師建議……
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復課小貼士:補充營養增強免疫力

復課小貼士:補充營養增強免疫力

學校開始陸續復課,家長們一方面終於可以鬆一口氣,但另一方面又會擔心子女在學校的衛生問題。……
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逾1/4人患有脂肪肝,情況不容忽視

逾1/4人患有脂肪肝,情況不容忽視

中文大學肝臟護理中心曾進行肝臟健康普查,超過1/4成年人(28.6%)出現肝臟肥胖。研究又發現,接……
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活得易益生菌:新型微生態調節劑

活得易益生菌:新型微生態調節劑

近期有新聞報導指出,中大醫學院最新一項發表的研究報告顯示,腸道微生態主宰我們的免疫能力,當這個微生……
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復課小貼士:補充營養提升專注力

復課小貼士:補充營養提升專注力

經過近4個月的停課,小朋友重投校園難免會出現焦慮不安的情緒,專注力難以集中,無法跟上學習進度。……
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時刻運動!保持身心健康

時刻運動!保持身心健康

疫情下,大家如無必要都留在家中,外出運動的機會也難免減少。營養師提醒,缺乏體能活動容……
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健身運動注意循序漸進

健身運動注意循序漸進

健身室重開,很多人會馬上回復抗疫前的運動量。營養師提醒,抗疫期間長時間缺乏運動,應循序漸進,否……
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口罩後遺症:抗暗瘡飲食

口罩後遺症:抗暗瘡飲食

抗疫期間,為防止病毒感染,不論在戶外或辦公室,都要戴着口罩,一個口罩可能要用上……
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復課減壓:為教師們打氣(抗壓補腦篇)

復課減壓:為教師們打氣(抗壓補腦篇)

疫情期間,為了停課不停學,教師們都要在極短時間內適應網上課堂模式,原本準備好的教學內容都需要因應環境……

日本命力

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