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【👩🏻‍🍳抗疫Easy Cook!】「普羅旺斯燉菜」

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說起法國傳統料理🇫🇷,一般人都會想起洋蔥湯、油封鴨、法式蝸牛及鵝肝等經典菜式。許多人認為法式料理……
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聚會飲酒🍻 增加內臟脂肪風險

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疫情難得緩和😷,但又怕下一波疫情捲土重來,很多人都趁這段時間和好朋友們相聚, 不少……
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💊除了吃「藥」助眠,DHA也幫到你🐟

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🤯現代人隨著生活壓力大,加上熬夜工作、學習及夜夜笙歌📚,種種不良生活習……
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看劇時間長📺 小心增加患眼疾風險🤓

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新的劇集、電影一浪接一浪🌊,大家不論在交通工具🚌🚇上或在用膳時,都爭……
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【兒童營養知多少🧐】「關注特殊兒童(下)」

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上集提及SEN九大類別中的五類及有關SEN的評估。以下將會介紹SEN的其餘……
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復工、復課壓力大導致失眠🥱?

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睡眠品質對身心健康尤其重要,最理想當然是每天有8小時的充足睡眠💤。最近疫情好轉,學生和打……
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醒腦篇 🐟 從飲食舒緩復課壓力🧒

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復課後🎓,面對接踵而來的測驗和考試,難免會令學生出現力不從心、焦慮不安的情緒,從而……
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【慢性疾病養知多少🧐】「三高人士『飲茶』攻略」

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晚市重開,每台限制放寬至八人,應該有不少「飲茶」愛好者紛紛相約出動,尤其是一眾老友記……
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【運動營養知多少🧐】「鈉不只會導致水腫 還可打造完美身材」

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【鹽=水腫?】 「鹽」和「鈉」二字經常被當作同義詞使用。簡單來說,食鹽是一種名為……
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【低碳飲食知多少🧐】「什麼飲食才是屬於『低碳飲食』呢?」

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經常談到低碳飲食,主要都是談及瘦身以及有關心血管的健康問題。這次主要是實在……

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