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暑期陷阱,慎防沉迷電子遊戲

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暑假期間,許多小朋友喜歡宅在家裡,沉迷電子遊戲,導致眼睛得不到休息,長期處於疲勞狀態,……
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雪糕熱量高,一杯熱量相等於大半碗飯?

雪糕熱量高,一杯熱量相等於大半碗飯?

夏日炎炎吃杯雪糕可以消暑,但一般雪糕的脂肪和糖分含量較高,一小杯乳酪雪糕(150克)已含約6茶匙糖……
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​改善生活習慣,告別肝臟肥胖

​改善生活習慣,告別肝臟肥胖

脂肪肝是常見都市病,根據香港中文大學肝臟護理中心的研究發現,全港超過1/4成年人出現肝臟肥胖。營養……
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炎炎夏日,啤酒解渴要留神

炎炎夏日,啤酒解渴要留神

夏日熱辣辣,來杯啤酒消暑解渴。但要注意啤酒含有大量的醣,多餘的醣不但會令血糖上升,並直接轉化為脂肪……
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葉黃素,吃得到的太陽眼鏡

葉黃素,吃得到的太陽眼鏡

現代人經常使用電子產品, 眼睛直視螢幕發出的藍光,容易造成眼睛傷害。葉黃素被視為視網膜的太陽眼鏡,能……
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返工難集中又冇記性?你可能缺乏Omega3!

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都市人工作壓力大,生活節奏急促,「手腳慢」隨時被人訓話。缺乏運動、睡眠不足、情緒困擾,全部都是專注力……
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下雨天,關節總愛痛?

下雨天,關節總愛痛?

每逢翻風下雨,關節部位總隱隱作痛。這是因為雨天時的氣壓較低,令體液經關節軟骨滲入軟骨下形成水囊,把該……
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炎炎夏日,眼睛都要防曬?

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夏日熱到焫焫焫焫焫焫著~炎熱的天氣和日間的紫外光會加快眼睛淚水的蒸發。加上長時間使用空調,大大增加眼……
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歐洲國家盃開波:捱夜護肝小貼士

歐洲國家盃開波:捱夜護肝小貼士

2020年歐洲國家盃終於開鑼啦!事隔一年,各位球迷等到頸都長,誓必會捱眼瞓通頂睇波。營養師提醒:捱……
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【3分鐘自測】認知障礙症徵狀不止無記性?

【3分鐘自測】認知障礙症徵狀不止無記性?

現時,香港每10名70歲以上人士就有一名認知障礙症患者,且患者數目前正不斷增加。大部份患者會誤將認知……

日本命力

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