健康最前線
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女士對炎熱夏天對又愛又恨,想穿短褲、短裙但又怕下半身肥胖或浮腫。其實有許多食物含有大量美腿所需的營養素,但往往因為……
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暑假來臨,很多朋友都會一家大細去旅行,輕鬆一下再為下半年奮鬥。去到新的地方,大家總會想試遍所有地道美……
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香港人生活節奏急速,容易養成各種不良飲食及生活習慣,如經常在外進食及欠缺運動等,令一眾上班族愈趨肥胖。體重之所以會……
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都市人飲食較為油膩,不知不覺攝入超標熱量。原因是許多看似溫和的食物,實則隱含大量脂肪成分。例如流沙包、糯米……
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越來越多的科研證實,DHA不飽和脂肪酸對於兒童的潛能發展有很大影響。所以,為了孩子健康發展,從小讓他們補充……
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香港人每天早上都喜歡喝一杯咖啡、奶茶或茶來提神,可是這類飲品含有大量咖啡因或單寧酸,攝取過量會阻礙鈣質吸收……
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夏天,為大地帶來紫外光。受到紫外光的傷害,皮膚容易變得暗啞,皮膚中的膠原蛋白更會被破壞,令皮膚老化。保護幼……
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現今社會科技發展迅速,上至中學下至幼稚園,學生無一不透過平板電腦、智能手機等電子產品來學習和遊戲。不少商家……
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香港越來越多人注重健康,不但會細心揀選食品,而且不少人會留意營養標籤和成分,希望食得健康。根據衛生署建議,……
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骨骼是不斷成長的「活組織」,年輕時身體會不斷製造新的骨質取代舊的骨質。但隨著年齡增長,骨質流失的速度……

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