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【揮別水腫😖 塑造完美曲線💡】

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香港打工一族經常外食，經常食用高鹽、重口味食物，會容易因為鈉攝取量過多或血液循環不佳而導致水腫……
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【☀炎炎夏日 三高人士更要注意心血管問題⚠】

【☀炎炎夏日 三高人士更要注意心血管問題⚠】

夏天頻繁進出冷氣地方，氣溫🌡時高時低，可能會令三高人士難以適應。室外氣溫炎熱，人體血管擴張，三高……
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【吃太多端午糭 便秘問題怎解決😳❓】

【吃太多端午糭 便秘問題怎解決😳❓】

端午節剛剛結束，為免浪費食物，不少人在端午後數天都在忙着吃剩餘的糭子。不過，大家亦要注意進食份量⚠️……
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【健康端午糉🌱】專業營養師推薦—板栗菜肉糉食譜💁🏻‍♀️

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端午將至，當然要吃糭應節😋 然而傳統的裹蒸糉和鹹肉糉都是高鈉🧂高熱量，加上大多數人食糭都會加入醬油或……
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【💪🏼骨骼保養需趁早 無懼關節疼痛問題💥】

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香港人每天生活繁忙，上班一族容易久坐不動，或長時間保持同一姿勢可能會導致關節僵硬🥶。另外，長期……
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【經常眼乾眼痛 眼部健康需注意😨】

【經常眼乾眼痛 眼部健康需注意😨】

現代人工作生活忙碌，長時間觀看電子屏幕🖥️，容易導致有眼乾👁️、眼痛、淚液分泌不……
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【研究顯示：NMN可促進基因修復 改善細胞活力】

【研究顯示：NMN可促進基因修復 改善細胞活力】

踏入中年，體內NAD+水平只及年輕時的50%⚠️，加上香港人普遍飲食失衡，缺少……
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【天氣潮濕炎熱🥵失眠易累怎改善⁉️】

【天氣潮濕炎熱🥵失眠易累怎改善⁉️】

隨著夏天來臨，天氣變得潮濕炎熱，身心煩躁難以入睡。起身又累又沒有精神應付工作，……
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【🌞夏天無懼曬黑 肌膚嫩白有辦法💡】

【🌞夏天無懼曬黑 肌膚嫩白有辦法💡】

炎炎夏日，除了要承受酷熱的氣溫外，肌膚亦受盡紫外線的洗禮🥵。許多人認為只要出門前塗好防曬就已經足夠……
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【流感高峰期🤧增強呼吸道健康😷】

【流感高峰期🤧增強呼吸道健康😷】

疫情雖然暫告一段落，但隨著口罩令撤銷後，流感再度襲港🥶，市民應……

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