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【肝脏问题不只是酗酒引起 探讨肝脏健康3大因素】

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当我们谈论肝脏健康时，一个常见的误解便是认为只要避免经常饮酒🍺，肝脏就能维持健康状态。 但事实并非如此🙅🏻‍♀️。……
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【「倒春寒」诱发关节痛 如何保护你需知】

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你是否出现以下症状呢? 🤔 关节肿胀、疼痛🥴？ 这可能是因为天气潮湿，导致关节软骨或结缔组织退化⬇️，进而减少关节活……
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【白头发长不停 逆转白发5大保养】

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现代生活充满压力，导致不少年轻人面临早白困扰😵‍💫。 每日照镜，新生的白发让人烦恼不已😣。 许多人选择染发或拔发解……
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【用眼过度眼睛问题年轻化👀 预防眼退化三妙招💡】

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随着科技的发展，电子产品已成为我们日常生活的一部分📱。 然而，长时间使用手机、电脑和平板电脑等萤幕设备，会使眼睛长时间……
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【鱼油护脑又护心 营养师解密DHA、EPA】

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Omega-3多元不饱和脂肪酸中的DHA对于我们的健康至关重要👍🏼。 由于身体无法自产DHA，因此必须透过饮食来补充……
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【甜甜蜜蜜芭菲杯🫙】

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当探寻创意礼物的思绪再次盘旋🎁，是否想过给你的伴侣一份既健康又充满心意的惊喜呢？ 无需再苦恼！ 跟随专业营养师的脚步，……
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【用眼过度眼睛问题年轻化👀 预防眼退化三妙招💡】

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【准妈妈：怀孕初期饮食贴士】

【准妈妈：怀孕初期饮食贴士】

准妈妈的饮食与婴儿健康息息相关，随着胎儿逐渐发育，准妈妈的营养需求会逐步提高。 处于怀孕期不同阶段的妈妈有不同的饮食需求……
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【新年过后的饮食攻略】

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相信大家在新年假期都会与亲朋戚友吃大餐来应节，再加上贺年糕点作为小食。 而这些吃进肚子里的食物大多都是高脂、高糖、高盐，……
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【爱吃米饭易堕增重陷阱 应如何抑制淀粉吸收？ 】

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在香港，主食多以饭和面为主🍚，但过量淀粉摄取易令糖份水平升高，并增加脂肪积累的风险😣。 要如何智慧地控制淀粉吸收，成……

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