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如何改善腿部浮肿

如何改善腿部浮肿

女士对炎热夏天对又爱又恨，想穿短裤、短裙但又怕下半身肥胖或浮肿。其实有许多食物含有大量美腿所需的营养素，但往往因为……
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旅行小法宝

旅行小法宝

暑假来临，很多朋友都会一家大细去旅行，轻松一下再为下半年奋斗。去到新的地方，大家总会想试遍所有地道美食。但大家有否……
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上班族修身贴士

上班族修身贴士

香港人生活节奏急速，容易养成各种不良饮食及生活习惯，如经常在外进食及欠缺运动等，令一众上班族愈趋肥胖。体重之所以会……
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护心妙法

护心妙法

都市人饮食较为油腻，不知不觉摄入超标热量。原因是许多看似温和的食物，实则隐含大量脂肪成分。例如流沙包……
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DHA知多点

DHA知多点

越来越多的科研证实，DHA不饱和脂肪酸对于儿童的潜能发展有很大影响。所以，为了孩子健康发展，从小让他……
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补钙要趁早

补钙要趁早

香港人每天早上都喜欢喝一杯咖啡、奶茶或茶来提神，可是这类饮品含有大量咖啡因或单宁酸，摄取过量会阻碍钙……
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内外夹攻│美白秘笈

内外夹攻│美白秘笈

夏天，为大地带来紫外光。受到紫外光的伤害，皮肤容易变得暗哑，皮肤中的胶原蛋白更会被破坏，令皮肤老化。……
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近视年轻化的元凶

近视年轻化的元凶

现今社会科技发展迅速，上至中学下至幼稚园，学生无一不透过平板电脑、智能手机等电子产品来学习和游戏。不……
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适时补钙 孩子成长关键

适时补钙 孩子成长关键

香港越来越多人注重健康，不但会细心拣选食品，而且不少人会留意营养标籤和成分，希望食得健康。根据卫生署……
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女士保养大法

女士保养大法

骨骼是不断成长的「活组织」，年轻时身体会不断製造新的骨质取代旧的骨质。但随着年龄增长，骨质流失的速度……

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