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愛老護腦 腦退化照顧者貼士
腦退化症患者在香港的數量不斷飆升,剛發現家人患上腦退化症時,因為突然要成為照顧者,往往會感到不安和不知所措等負面情緒。想較輕鬆地踏上第一步,留意以下居家照顧和溝通貼士,可以讓患者繼續安全及愉快地維持原來的生活模式: 1. 鼓勵患者繼續進行能力所及的日常活動,能讓患者從中得到滿足感之餘,還能訓練腦部……
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腦退化無法逆轉,及早預防莫遲疑
腦退化是一種漸變式的大腦疾病,患者初期會有記憶力下降和情緒突變等情況,一旦病情發展到中後期,患者可能會出現判斷力下降、語言能力變差,甚至出現失禁、吞嚥困難等嚴重問題。由於腦部退化的過程是不可逆轉,所以及早預防才是應對腦退化的最佳方法。 日本命力「腦鑽素」採用突破性複合配方,針對性提升成……
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愛老護腦 縮醛磷脂可延緩腦退化
根據香港認知障礙協會指出現時全球每3秒便有1人確診認知障礙症,而在香港每10名70歲或以上長者便有1名患者,85歲以上患病比率更高達三分一,情況令人關注。 臨床實證,少數能夠通過腦屏障進入大腦的物質 - 縮醛磷脂能夠有效清除大腦中的澱粉樣蛋白。澱粉樣蛋白是引致腦退化的元兇,縮醛磷脂提供抗……
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75%人處於亞健康 病菌容易入侵
近日新型病毒個案有上升趨勢,維持良好免疫力對於對抗病毒入侵尤其重要。飲食跟免疫力息息相關,但香港人經常外出用膳,多肉少菜,飲食中不能攝取到足夠維他命及礦物質;加上香港人生活繁忙,缺乏運動,以上不良飲食及生活習慣都會導致「亞健康」及易病體質。 ……
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共同守護 愛的回憶
隨著年齡增長,記憶能力出現變化,令人容易忘記近期發生的事,甚至連身邊重要的人也被遺忘。記憶力減退屬於正常老化過程,但若留意到家中長者情況不尋常,就要需要注意是否有認知障礙方面的問題。腦退化目前暫無辦法根治,只能以藥物減緩腦退化的速度。因此,儘早開始保護腦部健康,才可減低風險。 日本命……
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長期病患者如何從生活上對抗疫情?
香港多區湧現新冠肺炎確診個案,大家都要加強防護。而免疫力低下人士,如長期病患者等,對於致病物質的抵抗力較弱,治療期間又需要經常出入醫院覆診,接觸致病物質的機會更高,令患病風險增加。要為身體提供額外抵抗力,可由日常生活上出發,改善易病體質及主動對抗外來病菌。 1. 充足睡覺 適當的作息對恢復體……
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姬松茸 β-D-葡聚醣含量比一般菌類高5倍
近日香港確診個案急升,防疫絕對不能鬆懈!加上近日天氣忽冷忽熱,容易令人患上傷風及出現上呼吸道染病症狀。大家除了做足外在防護之外,提高免疫力顯得至關重要。 若想增強免疫力,可透過以下方法攝取β-葡聚醣 1. 早餐食麥皮 燕麥含有豐富的水溶性膳食……
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進食菇菌助你提升免疫力
香港人經常捱夜、壓力大,導致免疫力下降。研究顯示,菇菌類含豐富Beta-葡聚糖(Beta-Glucan),當人體攝取Beta-葡聚糖後,免疫系統會將Beta-葡聚糖視為入侵者,從而增強對病原體的防禦能力。但日本命力營養師提醒,菇菌類眾多,並不是所有都可以安全進食。 姬松茸含有特殊的β-葡……
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應試表現:強腦素DHA70
面對接踵而來的測驗和考試,難免會有力不從心、煩躁不安的時候,而負面情緒又會反過來降低學習效率,形成惡性循環。日本命力營養師建議:家長可為子女準備高濃度且天然安全的DHA。DHA不但能提高記憶及專注力,還能改善睡眠質素,舒緩學習壓力。同時,家長應鼓勵子女維持規律的作息時間,切忌日夜顛倒,讓大腦充分休息……
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【註冊營養師】懷孕期間營養須知
懷孕期間,充足的營養和健康的飲食不單能控制孕期的體重,避免產後肥胖、高血壓和妊娠糖尿病,還能充分滿足胎兒發育所需的營養。 孕婦應每週磅重,確保自己的體重增加在範圍內。懷孕期的建議體重增加應視乎懷孕前的身高體重指數(BMI)。可參考以下列表: BMI:懷……
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