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有「營」時令食譜 - 芝士鯖魚烤薯🥔

有「營」時令食譜 - 芝士鯖魚烤薯🥔

被日本人形容為「味覺之秋」的秋天，不論秋刀魚、鯖魚、鱈魚，還是北寄貝都是秋冬季的代表食材🎏。鯖魚俗……
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【女士健康知多少🧐】「無懼女性更年期 骨質流失問題」

【女士健康知多少🧐】「無懼女性更年期 骨質流失問題」

女性進入更年期，雌激素分泌逐漸減少，使蝕骨細胞活性增加……
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世界認知障礙症日

世界認知障礙症日

每年的9️⃣月2️⃣1️⃣日為「世界認知障礙症日」📌，又名老年痴呆症🧠……
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都市人容易缺乏的三大營養素

都市人容易缺乏的三大營養素

現代香港都市人因不良的飲食習慣及缺乏運動🥺，造成不少慢性疾病，甚至出現營養不良的情況🤒。但並非只……
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體重隨秋風起一路上升?!

體重隨秋風起一路上升?!

隨著秋意到來🍂，大家亦開始喜歡吃「暖胃」的食物，例如火鍋🍲、BBQ。這些食物普遍……
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又到開學季 提升學童專注力

又到開學季 提升學童專注力

相信經歷了漫長的暑假後，每位學生都很期待能回到學校上課🏫。在過……
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有「營」時令食譜 - 低糖楊枝甘露配柚子雪芭🍧

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中秋過後🌕，家裏還剩吃不完的柚子？用柚子製作甜品不失為一個好方法😋！坊間的柚子甜品一般會因為柚子……
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中秋佳節🌕玩燈籠食月餅不忘心血管健康🥮

中秋佳節🌕玩燈籠食月餅不忘心血管健康🥮

🎉適逢中秋佳節，少不了與親友共聚👩‍👩‍👦‍👦，在月圓之夜食月餅玩燈籠🌕🏮。面對中秋節應……
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有「營」自煮 - 紫薯栗子月餅🥮

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臨近中秋🌕，除了要準備燈籠🏮、水果🍊之外，當然還有不可或缺的月餅🥮。傳……
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咖啡燒脂真的有用？☕️

咖啡燒脂真的有用？☕️

有不少人喜歡飲用咖啡燒脂減肥🔥，因為咖啡內含綠原酸，能有助減低血糖指數和身體……

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