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外出飲食營養講座

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早前日本命力註冊營養師 Stephanie👩🏻‍⚕️ 及 Pat……
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🎃萬聖節乾杯！🍻

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萬聖節👻當然少不了各種派對和聚餐，一大群朋友聚首一堂，一不小心就會多喝幾杯�……
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👩🏻‍⚕️營養師教你選擇真正健康的乳酪🍨

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我相信不少人都會吃乳酪幫助減肥和維持腸道健康，乳酪含有豐富的蛋白質，幫助增加飽腹感⬆，減少……
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膚質「凍齡」，其實唔難！！💁‍♀️

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你有這些面部問題嗎？皮膚鬆弛？😕 冇光澤？🙁 雀斑？☹️肝斑？😫皺紋？�……
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秋天行山負重過量傷腰頸

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天氣轉涼，不少人到郊外遠足⛰，多個熱門的行山徑都人山人海，不過隨之而來的是……
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疫情下登高人增多!! 驚唔驚中招？！😱

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去登高前 ，2大必須注意的事項：🚨 1）🎒……
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適量運動有效對抗骨質流失⛹🏻

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人的骨質密度🦴會在三十歲時達到高峰📈，四十歲之後骨質密度會逐年減少⤵️。骨質疏鬆會隨著老化👵�……
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世界視覺日👀

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世界衛生組織WHO為宣揚📣保護視力的重要性，於1988首次舉辦👀「世界視覺日」（W……
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🍁秋天行山 補充水分電解質

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秋高氣爽🍂最適宜就是約親朋戚友去行山，不過即使天氣開始涼快💨，但始終行……
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【三高‧疫苗】「有營生活，專家話你知！」Facebook直播🎥

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【#FB直播心血管健康】大部份都市人都會面對三高問題。「#三高人士」患上糖尿病風險以……

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