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打邊爐🍲腸胃不適點算好?!

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❄️天氣轉涼，最適合打邊爐🍲！不過打邊爐經常大魚大肉，腸胃未必受得住。想食得……
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📝準備踏入考試季

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📅 考試季節又殺到，家長和孩子們都進入全力温習的狀態🔥，務求考獲理想佳績。💯💯然而，……
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冬天肥得快😭

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踏入寒冬❄️，身體不知不覺又變胖了? 根據研究統計，秋冬變肥的速度竟是平常……
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秋天易失眠 眼光光望天光?! 🙄🌤️

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踏入秋天，不少人都會容易睡不好，甚或出現失眠。人體生理時鐘掌管很多不同身體機能，包括作息時間。踏入秋……
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⚠切勿墮入餅乾「陷阱」🥨

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不少人進食正餐之前都會「口痕」選擇食兩、三塊餅乾🍪，但大家可能不知道餅乾其實暗藏「陷阱」……
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🥔健康薯片之選😋

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無論是自己在家中「煲劇」、「睇波」或跟朋友「野餐」、「開大食會」，相信薯片都是大家心目中的「……
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⚠️打邊爐慎防痛風🍲

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臨近冬天❄️，打邊爐🍲一定是必備節目。可是不少火鍋湯底和配料的嘌呤含量高，不……
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天氣變凍 ，關節『 喀』住？！

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近日天氣轉冷❄️， 令人減少運動的動力🔥， 降低了體內血液循環🌀。而且，溫度降低 ，引起肌肉……
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👻 Trick or Treat 🍬 糖份色素影響大腦健康

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🎃👻扮鬼扮馬的萬聖節將至，家長們除了為小朋友準備派對服飾外🧛‍♀️，同時購買Trick……
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萬聖節南瓜營養🎃

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一年一度的萬聖節又到了🎃，南瓜除了用作裝飾之外，其實也是其中一種低熱量又高營養價值……

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