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紫外線太強 面部驚現雀班該怎辦?!

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每到盛夏，不論是外出遊山玩水🧗🏻‍♂️，還是平日出門上班💼，只要到有陽光的地方，即使戴了口罩，部……
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【運動營養知多少🧐】「減肥平台期？努力減完又反彈？」

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相信不少人都試過在減肥期間遇到瓶頸位。即使飲食管理和運動量和之前一樣，但體重仍然停滯不前，這個時期一……
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工作、上學壓力爆燈？DHA 有助穩定情緒

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都市人生活壓力大😰，常常工作忙碌，睡眠質素差，情緒健康也會受到影響😣。不只成年人，學童面對排山倒……
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疫情下體重有增無減📈？退脂素助您消脂排毒🏃🏻‍♂️

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疫情期間普遍大眾都缺乏運動，加上放寬後大魚大肉，導致不少市民的體重暴增😱……
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【運動營養知多少🧐】「想變『大隻』應不應該做帶氧運動？」

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疫情肆虐香港多年，使許多人重新關注自身的健康，因此更加帶動盛行的自助健身風氣。不少業餘健身者可能都有以……
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【慢性疾病知多少🧐】 「飲食失調症 之 狂食症與暴食症」

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當我們談及到健康時候，很多時都是只注重到身體上的健康，而忽略到……
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夏天熱烘烘不願動 缺乏運動易便秘😖

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夏季的高溫令不少人寧願留在冷氣房裡，多坐少動，長期會造成排便問題👀。健康的身體每天應有至少一次的……
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乾眼症後果可大可小 隨時影響視力

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到底什麼是乾眼症🤔？指的是淚液無法適當地保持眼球表面的濕潤🥺。乾眼症可……
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🌿婆羅米有助腦部健康🧠

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婆羅米是源自印度的草藥，又稱假馬齒莧🍃，原生於亞洲的熱帶地區，其愛水的習性令婆羅米能夠蓬……
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保養皮膚和頭髮 由提供「氧」份開始

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現代人工時長、壓力大💆🏻‍♀️，加上睡眠不足，皮膚開始變得粗糙🙍🏻‍♀️，臉上容易出現色斑、……

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