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眼干眼痕勿捽 宜先增泪水分泌！

眼干眼痕勿捽 宜先增泪水分泌！

都市人日日机不离手，导致眨眼次数不足，令眼水容易挥发，继而出现眼干、眼涩等问题。为了实时舒缓眼干带来的眼痕问题，有些人可能会按捺不住而用手捽眼。营养师提醒：捽眼除了会引致眼角膜受损还可能将手部的病菌带入眼睛，特别在疫情期间，病菌有机会透过双手接触面部后进入身体，增加受感染的机会。要彻底和有效地把眼……
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新一年祝愿 • 提升健康

新一年祝愿 • 提升健康

随着2021的到来，虽然疫情还没有开始缓和，但正正如此，新一年要继续注重健康，提升免疫力，即使疫情过去都可以保持一个强健的体魄，减少日后患病的风险。 研究显示，菇菌类含有丰富的蛋白质、矿物质及纤维素，当中姬松茸含多醣体、麦角甾醇及多种氨基酸等能改善免疫力的成分，被……
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节后排毒 KO节日肥！

节后排毒 KO节日肥！

连续几天的圣诞节假期，相信大家都不停吃大餐，在假期暴饮暴食过后，大家可能会罪疚感大增。其实真正的健康排毒方法可以十分简单，不妨参考以下营养师贴示： 1. 多摄取不同颜色的蔬菜水果：补充足够维他命、矿物质和膳食纤维，促进新陈代谢 2. 多进食富膳食纤维的食物，例如香蕉、地瓜……
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疫情再度爆发 宜及早提升免疫力

疫情再度爆发 宜及早提升免疫力

第四波疫情来势汹汹，大家除了做好个人防疫措施外，还需为身体补充额外营养，以强化身体的免疫系统🛡。其中姬松茸所含的蛋白质多醣比一般菇菌类产品高，其中β-D-葡聚醣及a-D-葡聚糖更是姬松茸特有高效成份，有效增强细胞防卫能力，提升免疫力。 日本命力的「极品姬松茸」采用「子实体+菌丝体」配……
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又到圣诞 - 防疫措施要做足

又到圣诞 - 防疫措施要做足

一连三日的圣诞假期，不少人选择与亲友聚餐。但每当食饭、喝水等需要除下口罩的时候，感染机会大大增加。 日常配戴口罩之余，喷一喷「防感易口腔喷剂」，其采用专利成份Trypsin，能瞬间于口腔及咽喉形成保护膜，防止致病物质黏附。最新研究显示，防感易口腔喷剂能有效抑制98.3%的新型病毒，于……
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又到圣诞 - 圣诞畅饮要护肝

又到圣诞 - 圣诞畅饮要护肝

圣诞畅饮，在所难免。不少人会于饮酒前服食解酒丸以预防宿醉。解酒丸的一般成份包括纤维如葡甘露聚糖、中草药、维他命等。同时大家应留意解酒丸的功效与副作用，避免过度依赖，饮酒亦应适可而止。 营养师建议选择含乳蓟及酵母成份的护肝产品，能提升肝脏抗氧化及解酒功能，为身体提供维他命B6，加速酒精……
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又到圣诞 - ❝营❞选派对食品

又到圣诞 - ❝营❞选派对食品

今年圣诞因疫情关系，大家未必能一大班人外出庆祝。但毕竟是佳节时期，即使要留家抗疫，相信大家依然会订购到会美食或亲自下厨炮制应节食，欢度圣诞。不过选择派对食品就要小心，小小一件派对食物，都可能暗藏不少致肥的卡路里陷阱。营养师提提大家：在享受美食之余，亦要保持营养健康，特别在疫情之下。 选择/制……
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冬至祝愿 • 守护健康

冬至祝愿 • 守护健康

冬至一家人聚首一堂，团团圆圆，畅享一顿丰富晚餐。疫情下，健康变得尤其重要，拥有良好免疫系统，才能有效减低感染机会，守护自己，更要守护身边的家人。 营养师提醒：要提升免疫力，单单靠摄取维他命并不足够，相反我们应该要由内到外为细胞「补养+补氧」，调节身体机能和激活自身免疫系统，才能有效增强……
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睡眠质素与认知障碍息息相关

睡眠质素与认知障碍息息相关

都市人生活节奏急速，不少人都深受失眠困扰。研究指出，睡眠时间不足会导致有害蛋白在脑部积聚，加剧失眠问题，形成恶性循环，亦会加速脑部退化。建议成年人注意睡眠质素，有助预防或延迟患上脑退化机会。 日本命力「脑钻素」含有独特成份 - 缩醛磷脂，其脂溶性特质及分……
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营养师推荐 - 全方位防疫指南

营养师推荐 - 全方位防疫指南

第四波疫情来势汹汹，从今日开始由起居饮食做起，增强活力，为防疫做好准备： 1. 摄取维他命B：多进食全谷类、肉类、豆类及深绿色蔬菜，维持身体维他命B水平，补充新陈代谢的消耗 2. 摄取Omega-3脂肪酸：坚果及鱼类含有丰富Omega-3脂肪酸，有助活化脑细胞，消除疲劳……

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