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有「营」时令食谱 - 芝士鲭鱼烤薯🥔

有「营」时令食谱 - 芝士鲭鱼烤薯🥔

被日本人形容为「味觉之秋」的秋天，不论秋刀鱼、鲭鱼、鳕鱼，还是北寄贝都是秋冬季的代表食材🎏。鲭鱼俗……
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【女士健康知多少🧐】「无惧女性更年期 骨质流失问题」

【女士健康知多少🧐】「无惧女性更年期 骨质流失问题」

女性进入更年期，雌激素分泌逐渐减少，使蚀骨细胞活性增加，成骨细胞活性减低，造成体内骨……
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世界认知障碍症日

世界认知障碍症日

每年的9️⃣月2️⃣1️⃣日为「世界认知障碍症日」📌，又名老年痴呆症🧠，大部份人对此疾病并不陌生，……
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👩‍💻👨‍💻都市人容易缺乏的三大营养素

👩‍💻👨‍💻都市人容易缺乏的三大营养素

现代香港都市人因不良的饮食习惯及缺乏运动🥺，造成不少慢性疾病，甚至出现营养不良的情况🤒。但并非只……
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体重随秋风起一路上升?!

体重随秋风起一路上升?!

随着秋意到来🍂，大家亦开始喜欢吃「暖胃」的食物，例如火锅🍲、BBQ。这些食物普遍……
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又到开学季 提升学童专注力

又到开学季 提升学童专注力

相信经历了漫长的暑假后，每位学生都很期待能回到学校上课🏫。在过……
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有「营」时令食谱 - 低糖杨枝甘露配柚子雪芭🍧

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中秋过后🌕，家里还剩吃不完的柚子？用柚子制作甜品不失为一个好方法😋！坊间的柚子甜品一般会因为柚子……
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中秋佳节🌕玩灯笼食月饼不忘心血管健康🥮

中秋佳节🌕玩灯笼食月饼不忘心血管健康🥮

🎉适逢中秋佳节，少不了与亲友共聚👩‍👩‍👦‍👦，在月圆之夜食月饼玩灯笼🌕🏮。面对中秋节应……
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有「营」自煮 - 紫薯栗子月饼🥮

有「营」自煮 - 紫薯栗子月饼🥮

临近中秋🌕，除了要准备灯笼🏮、水果🍊之外，当然还有不可或缺的月饼🥮。传……
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咖啡烧脂真的有用？☕️

咖啡烧脂真的有用？☕️

有不少人喜欢饮用咖啡烧脂减肥🔥，因为咖啡内含绿原酸，能有助减低血糖指数和身体……

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