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DSE加油站：饮食习惯篇

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DSE将至，相信不少学生面对温书和考试的压力时，都喜欢用吃东西来纾缓压力。其实饮食习惯和心理健康息……
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DSE加油站！护眼篇

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DSE将至，考生长时间温习阅读，容易导致眼睛肌肉疲劳，出现眼干问题。长期使用眼药水有可能会导致……
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DSE加油站！睡眠质素篇

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为了有更多温习时间去准备DSE文凭试，不少学生选择牺牲睡眠时间加紧温习，希望有最佳表现。然而，……
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疫情下压力倍增，失眠损脑部健康

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近日确诊数字持续高企，情况令人担忧。加上疫情下需要保持社交距离，部份人因减少与亲友接触的机会，导致产……
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3月19日 世界睡眠日

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良好的睡眠对身心健康至关重要。研究指出，睡眠时间不足会导致有害蛋白在脑部积聚，加剧失眠问题，形成恶……
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【营养师解构】父母如何帮孩子重返校园生活？

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全港中小学及幼儿园最近陆续复课。面对复课与停课的日子不断交替，让恒常的学习生活常被打断，身心健……
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接种疫苗前做足准备：增强免疫力

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小区的疫症仍然持续，大家要有良好的防疫意识，才能把疫情压止。现时，接种疫苗是其中一个有效预防新型病……
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接种疫苗前做足准备：注意「三高」问题

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大多长者都受到「三高」问题困扰。「三高」不但会引发各种的慢性疾病，同时亦会损害身体免疫力，最终或增加……
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【营养师专栏】转季患病高峰期，首要增强免疫力

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春天是流行病的高峰期，天气潮湿容易忽冷忽热、阴晴不定，加上新型病毒肆虐，稍一不慎就……
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关节问题越催年轻化

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你还以为关节问题是属于长者的毛病？近年，关节问题越催年轻化。部分人会选择购买市面上的中西止痛成药，希……

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