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紫外线太强 面部惊现雀班该怎办?!

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每到盛夏,不论是外出游山玩水🧗🏻‍♂️,还是平日出门上班💼,只要到有阳光的地方,即使戴了口罩,部……
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【运动营养知多少🧐】「减肥平台期?努力减完又反弹?」

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相信不少人都试过在减肥期间遇到瓶颈位。即使饮食管理和运动量和之前一样,但体重仍然停滞不前,这个时期一……
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工作、上学压力爆灯?DHA 有助稳定情绪

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都市人生活压力大😰,常常工作忙碌,睡眠质素差,情绪健康也会受到影响😣。不只成年人,学童面对排山倒……
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疫情下体重有增无减📈?退脂素助您消脂排毒🏃🏻‍♂️

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疫情期间普遍大众都缺乏运动,加上放宽后大鱼大肉,导致不少市民的体重暴增😱……
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【运动营养知多少🧐】「想变『大只』应不应该做带氧运动?」

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疫情肆虐香港多年,使许多人重新关注自身的健康,因此更加带动盛行的自助健身风气。不少业余健身者可能都有……
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【慢性疾病知多少🧐】 「饮食失调症 之 狂食症与暴食症」

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当我们谈及到健康时候,很多时都是只注重到身体上的健康,而忽略到……
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夏天热烘烘不愿动 缺乏运动易便秘😖

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夏季的高温令不少人宁愿留在冷气房里,多坐少动,长期会造成排便问题👀。健康的身体每天应有至少一次的……
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干眼症后果可大可小 随时影响视力

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到底什么是干眼症🤔?指的是泪液无法适当地保持眼球表面的湿润🥺。干眼症可……
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🌿婆罗米有助脑部健康🧠

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婆罗米是源自印度的草药,又称假马齿苋🍃,原生于亚洲的热带地区,其爱水的习性令婆罗米能够蓬……
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保养皮肤和头发 由提供「氧」份开始

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现代人工时长、压力大💆🏻‍♀️,加上睡眠不足,皮肤开始变得粗糙🙍🏻‍♀️,脸上容易出现色斑、……

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