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【護眼尖兵👀 藍莓素幫助你看得更遠】

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長時間使用電子產品,讓我們的目光無法離開電子熒幕。這種現象使得我們成為了「低頭一族」,經常性眼睛疲勞和各種……
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【中秋團圓🌕 - 低糖健康湯圓🍡】

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中秋佳節已至!🐇 慶祝節慶怎能少了湯圓呢?然而,傳統湯圓的熱量和糖分相當驚人,僅一小粒就約含有60卡路里的熱量!😱 ……
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【健康長壽從營養開始🍎  老年人的營養需求】

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老年人的營養需求是獨特的,不同年齡都需要不同程度的營養,因此老年人對維護健康和生活質量至關重要😊。隨著年齡的增長……
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【擔心變老? 👵🏻 NMN助你返老還童】

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感到身體疲慢,精力不足,不知如何對抗衰老嗎😓?放心,科學界近年對一種名為NMN的產品進行了深度研究,發現它可以幫……
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【應酬煙酒過多🥃 肝臟健康需保護】

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在城市的繁忙生活中,我們的工作和社交活動經常讓我們忙到沒有時間照顧自己的健康。尤其是經常參加社交聚會,過量……
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【長新冠問題 3大方法有助改善】

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現正處於新冠疫情的第四年,這場疫情已經長期影響著全世界🌍。除了對我們的呼吸系統產生影響,新冠病毒也可能對我們的腦部產生……
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【夏日戶外活動多🏃‍♂️ 強心素維持心臟健康】

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夏天來臨時,我們總是想到戶外活動的樂趣!跑步、游泳、爬山、露營等等,但是炎熱的夏日常常帶來破紀錄的高溫,這……
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【便秘困擾多 4大方法有效改善🚽】

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都市人的飲食習慣偏向多肉少菜🍖,又常常忽略水份的攝取💧,缺乏運動🏃‍♂️,這容易導致我們的腸道功能變差。當腸道蠕動……
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【做好開學準備📚 藍莓素有助學童視力發展】

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新學期又來啦!🏫小朋友們準備好迎接上課了嗎?📚小朋友的黃金成長時期可是很重要,不好的用眼習慣可能會讓視力變差,影響到……
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【夏天室內外溫差大 3大方法加強抵抗力🛡️】

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今天香港的夏天熱到爆炸☀️!只要在太陽下待上幾分鐘,大家就會變成汗水淋漓的行走水龍頭🥵。為了躲避酷熱,大家都愛躲……

日本命力

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