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【经常熬夜加速衰老🧟‍♀️ 为肌肤注「氧」 美丽由内而发🥰】

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如果经常睡眠不足或长期晚睡，容易让肌肤出现变得松弛暗沉的情况😣，甚至会导致皱纹和黑眼圈生成。 所以，充足睡眠对于肌肤保……
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【年纪轻轻却受脱发困扰？ 😩 护发可从饮食着手🍽️】

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脱发是一个常见的问题😔，而近年脱发问题已渐渐出现年轻化的趋势🤯。 脱发的原因有很多，包括遗传因素、荷尔蒙变化、压力、……
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【肝脏问题引致「疲劳臭」 守护肝脏健康从饮食着手🛡️】

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现代人工作繁忙🧐，经常食无定时，令生活作息不规律，容易导致身体过度疲累😞，新陈代谢减慢⬇️。 随之，肝功能出现异常减……
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【春季助入睡 3做3不做】

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3做: 1. 先袪湿减轻身体负担🫘 春天天气湿湿凉凉，身体不但止会变得湿重，夜晚还会周身黏黏笠笠，难以入睡。如……
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【空气质素每况愈下 鼻敏感如何舒缓？ 】

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空气污染形成跟我们日常生活息息相关，由我们外出乘车至到在街上的二手烟，以及工厂所排出的废气等等，这些都是空气污染的……
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【NMN对健康潜在的益处】

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近年热门的保健产品莫过于NMN。 NMN的保健品牌众多，不但有愈来愈多人服用，同时也受到不同媒体的广泛讨论。 到底NMN……
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【春困影响精神状况 鱼油助你提升专注力】

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最近大家是否感到困倦、疲惫乏力、头昏欲睡，或感觉睡眠不足？ 这有可能是春困的症状。 春困是人体为适应春季气候转变而产生……
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【数位时代容易用眼过度 眼睛保养3大对策】

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在数位时代下，生活上的衣食住行都可以在线上处理，电子产品的使用也变得越来越普及。 智能手机、平板电脑等数位产品无疑能够为……
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【新型及流感病毒双重夹击，姬松茸有效对抗感染💪🏻】

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最近新型病毒及流感病毒愈趋活跃，面对病毒来袭，我们应保持警觉、注意健康，尤其是免疫力较低人士、长者及小童。 我们必须加强……
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饮食过度致便秘 如何改善肠道健康

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【饮食过度致便秘 如何改善肠道健康】 新春佳节，是亲朋好友欢聚的时刻🍽。 但随之而来的，往往是饮食上的过度放纵：……

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