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新年の懒人减肥大计

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新年期间,很容易不小心便会吃多了贺年食品,例如年糕、萝卜糕、煎堆等都是在制造过程中加……
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护目篇👁️ 在家工作注意蓝光侵害💻

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近日疫情严峻,在家办公已是疫境新常态💻,长时间使用电子产品容易损害眼睛健康,特别是电子屏……
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🦵踢走「三高」健康过新年💓

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新年将至,虽然在这个疫情下减少了和亲戚朋友拜年的机会⏬,但大家也会留在家中与家人吃丰富晚餐……
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【运动营养知多少🧐】「冬季做运动容易受伤? ⛹‍♂」

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每逢冬季❄,本港大部份时间处于清凉干爽的状态,清爽宜人的天气令不少人把冬……
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【儿童营养知多少🧐】「如何解决偏食问题🥦」

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在幼儿和学前阶段👶,甚至到成年前🧒,不少的孩子都出现「拣饮择食」的现象,而这个问题大多只是暂时性……
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【金龄健康知多少🧐】 「认识骨质疏松症(一)」

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🤔什么是骨质疏松? 骨质疏松症是一种骨骼新陈代谢的病症。随着年龄增长,骨的新陈代谢功能减慢,骨……
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【👩‍🍳抗疫Easy Cook!】「蕃茄炒牛肉🍅」

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这是一道非常下饭、简单易上手的家常小菜。味道酸酸甜甜,十分醒胃。相信每家每户都有自家独门秘方……
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【👩‍🍳抗疫Easy Cook!】「虾肉蒸水蛋🦐🥚」

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🥚鸡蛋是一般家庭必备的食材,而蒸水蛋绝对是每个家庭不可缺少菜式!但怎样才可做到软嫩的蒸水……
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【👩‍⚕命力家庭营养师 - 健康年货之选(二)】

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上次营养师👨‍⚕提醒了大家在准备年货时,在攒盒内或送礼应要小心选择较健康的食物,虽然都是……
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👨‍⚕命力家庭营养师 - 健康年货之选(一)

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🧧农历新年快到了,不少人已开始为新年开始办年货🛍。年货食物五花八门,但大部……

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